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六月半夏,万物蓬勃生长;紫薇与莲花,初绽花蕾;碧桃与石榴
翟桦
六月半夏,万物蓬勃生长;紫薇与莲花,初绽花蕾;碧桃与石榴,青果正汲取养分;溪畔菖蒲,暗送幽香;新蝉薄翼,日渐硬朗;山中幼鹿,体魄愈壮。万物如此,人亦然。 夏风温柔,光阴如禅。祝大家都能在自己的方寸天地间,守一份清宁,怀一份赤诚热爱,默默努力,笃行精进,静待那一树花开。
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佘慧玲
❤️
杨元庭
没有什么人值得期待,没有什么事值得期待,没有什么未来值得期待。 期待让我们离开当下,如果未来必将到来,那为何要在期待中,浪费当下的时光和精力呢! 你所需要做的,不是未来能够幸福快乐,而是你现在能够幸福快乐。这与未来无关,与当下息息相关,与你全然地活在当下、关注当下息息相关。
唐召力
当我们遇到很多问题,没有头绪的时候,我觉得,当下先“做”一件事情会比较重要,就是你得开始有一个行动。比如今天我有一件计划的事情,我要去完成,或者是运动或者是工作或者是学习,先把它做好。
李威杰
今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法: 2⃣ 我是否有健康规律的饮食? 饮食对我们的心理健康也有着深远的影响。回想一下,今天的饮食是否健康且规律?均衡的饮食不仅有助于身体健康,也有助于情绪的稳定。
冯二玲
每天坚持上班还需要理由吗? 为了生存,为了生存的需要。 一个成年人选择做事情的理由,实际上是按需要而不是按喜欢。 就是你需不需要做,而不是你喜不喜欢做。 既然需要做,必须去做,那与其去找做的理由,不如考虑怎么样去把它做好。 其实很多时候人为什么会痛苦?就是明明是一个非常简单的事情,非要把它弄得很复杂。 很多情况下做事是简单的,想事就会变得很复杂。 为什么要上班?上班挣钱,养家糊口,就这么简单。 那么既然是自己的需要,就不要问自己喜不喜欢,更不要去问自己有多少理由去做。 其实人有很多让自己不快乐的习惯做法。 比如经常做一些无谓的思考,人为什么活着?人为什么要上班?人为什么要工作?人为什么要结婚?人为什么要生孩子?…… 导致好像你是一个哲学家,总在思考人生的重大哲学课题。 其实,我们都是一个普通人,那么我们就按普通的人那样去生活,该多好? 大家都是这么做的,那我们为什么不这么做呢?大家都这样做还过得挺好的,我们为什么不这样去过呢? 空出来这些无谓思虑的精力和时间。我们可以做成更多的事情,我们可以做好更多的事情。 而且我们可以在做这些事情的过程当中找到它本应该具备的乐趣和意义。 很多事情你做下去了,做进去了,做出感觉了,在做的过程当中自然会有快乐、有价值感、有收获。 能够在过程中找到快乐,享受快乐。这实际上是一个人非常重要的智慧的修为。
史婧雅
心理健康是有代价的,意味着你得放弃很多,需要卸下人格面具,不再扮演集体期待的剧本,要放弃从众的安全感和精神依赖,戒断对外界认可的瘾,得向内索求,他人并非地狱,真正的地狱是自我戴上的镣铐,从合群的迷茫走向独行的自由,然后清醒的【活着】。
你来说说自己想法吧