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与你相伴成长

近期每周一、周二晚上7-10点都要听课，如果这个时间你留

赵莎莎

近期每周一、周二晚上7-10点都要听课，如果这个时间你留言没有第一时间回复你，请不要怀疑和误解，我听课去了，你可以留言给我或者留言给助理，听课结束后我会第一时间回复你，谢谢大家的理解。

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那晓旭

每个人在原始家庭和童年经历中与重要养育人的依恋关系，形成了Ta最原始的安全感、归属感、把控感。当被需要被关注被肯定被无条件的接纳和爱的需求没有得到满足时，成年之后就会变得非常敏感，不断的向外试探、求证、抓取。当这种被无条件接纳和爱的需要积累到一定程度后，就会促发了哪怕有一个人对自己不带附加条件接纳和爱的渴望。这种渴望有时会以特别的形式呈现，比如，富豪假装贫穷或故意吝啬，希望女人爱上的是哪怕身无余财的自己:女人会扮丑或耍脾气来挑选“真心”男子;孩子会刻意考差成绩来观察父母的态度。。

那晓旭

矛盾和冲突就是自我改变的契机，是关系升级的信号。心理学家Susan Campbell 把关系分为五个阶段： 1、浪漫期； 2、矛盾期； 3、平淡期； 4、承诺期； 5、共同创造期。很多夫妻进入婚姻矛盾期，就以为是没有爱了，其实是你们的婚姻要升级了。

魏孝琴

大脑杏仁核与自卑、童年创伤、焦虑息息相关用心理学安抚杏仁核，减少自卑、PTSD、焦虑～

楚成华

能渡你的人只有你自己！对的事，天天做！

赵莎莎

什么是焦虑？“焦虑是一种感受，一种情绪、心理和身体上的反应……所有人都有焦虑的时候，这是正常现象。焦虑对于我们的生存发挥着重要的作用，在必要时，它会让我们表现更出色。”我们一听到焦虑这个词，就讲“我不要焦虑”。不要焦虑你怎么过马路？过马路的时候你必须焦虑，因为焦虑能够让我们在短时间之内集中注意力。但是现代人的生活为什么会被焦虑打垮呢？因为现代人不打猎。打猎的时候你一分泌这些神经递质，打到猎物，高高兴兴唱着歌结束了一天的工作，压力源没有了。而现在我们面临的焦虑是7x24小时的，周围永远都弥散着一股压力。比如“别人家比你过得好”“老板不停地在手机上催你交工作”“孩子不学习、不交作业让你很难受”……总之你长期会受到弥散性压力的影响，这就是压力会演变为病症的一个原因。“当焦虑变成一个问题时，它就会干扰我们正常的日常生活。这可能是一般性焦虑、健康焦虑、惊恐症或社交焦虑。” 什么是一般性焦虑呢？不知道为什么，就是难受。每天都觉得浑身冒汗，不舒服，每天都觉得总有坏事会发生。惊恐症的症状更严重。一个人惊恐症发作的时候会误以为自己是心脏病发作，喘不上来气，心跳加速，觉得自己马上就要死了。但送到医院一查，没事。社交焦虑的症状就是不愿意见人，遇到什么情况都躲着，跟别人不怎么说话。健康焦虑就是总担心自己的身体有问题（怀疑自己得了肝癌、心脏病），甚至很多人会去网上搜自己的症状，搜完以后告诉医生：“你不要骗我了，我已经知道我是什么病了，你就跟我直说吧。”这叫健康焦虑。实际上你没有病，你只是焦虑。

付伟丽

原生家庭对一个人的成长经历有着举足轻重的影响，而且每个人都可能曾或多或少的受到原生家庭的伤害，心理上的一些阴影也可以追溯到原生家庭上，可是自己也是有责任的，我们不仅有责任，而且有很大的责任，在儿童阶段，我们也许无法与父母对抗，会不可避免地遭受一些伤害，留下厚重的心理阴影，可是我们在长大成人之后有了独立的生活空间，却依然坚持认为原生家庭的伤害让自己难以作出改变，使得自己无法取得应有的进步和成绩，那就是在无底线的推卸责任是心理不成熟的表现。

你来说说自己想法吧