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与你相伴成长

有生命力的婚姻，在于彼此都重视对方的体验，在于两个人不仅

张秀丽

有生命力的婚姻，在于彼此都重视对方的体验，在于两个人不仅要学会表达爱，更要学会表达恨。因为恨的背后其实是在呼唤爱。但时间并不能转化恨意，真正的解药在于有效的沟通和理解。

1温暖

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张秀丽

温暖了

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感情那些事

相关回答

冀锐敏

人类天生需要通过与他人互动来调节自己的神经系统。

赵琳

人们的心智很容易喜欢或不喜欢一些东西，或者在两极之间摆荡。就是这样的二元对立，让人们觉得不开心不快乐。仔细想想，当你觉得痛苦的时候不是因为你不喜欢的事情发生在了你身上就是因为你渴求的东西没能得到如何解决? 需要先觉察到这一事实然后去超越二元对立这将是一个漫长而有趣的过程你是否准备好踏上的英雄之旅?

余娟娟

“我已经忘记什么是活力无限、精神抖擞了。那些使不完的牛劲儿，去哪儿了？” ——好多时候我们会陷入“没大问题”但持续不舒适的状态。从进化角度看，人类躯体并没有适应长期坐在室内、静态、营养过剩的生活方式，慢性病、精神疾患、超重或肥胖就会纷纷找上门来。今年纽约时报排名第一的畅销书《好能量》（Good Energy）的作者凯西·密恩斯将普遍的慢性病归咎于不健康的生活方式导致人体细胞产生“坏能量”。免疫系统攻击输出“坏能量”的细胞和组织，同时也会损害器官。把“坏能量”变成“好能量”，从改变饮食、运动、睡眠、娱乐等生活方式做起。密恩斯医生呼吁每一个在意自己健康的普通人关注自己的腰围，了解皮下脂肪和内脏脂肪的不同，学着读懂自己的血液检测，了解甘油三酯、空腹血糖、好胆固醇、坏胆固醇……等。不健康的精神状态也会导致“坏能量“的产生。人们有必要学会做大脑思维的主人，让思想帮助身体疗愈，而不是造成更多的伤害。密恩斯医生提出了四周内达致“好能量”的健康计划。首先，想清楚自己生命的意义和价值，列出最困扰自己生活的事情，在精神上树立决心，向“好能量”转变。其次，监控自己的生理指标，记录自己吃下的食物、每周的运动量和运动时间。她列出了一份清单，附上了早午晚餐的营养食谱。需要注意的是，不要让“必须健康”成为一种新的焦虑和压力来源。在饮食总体健康的基础上，经常奖赏自己——红烧肉配糙米饭，小蛋糕配绿茶，火锅多涮鱼片青菜蘑菇，也是消除压力，达成精神健康的良好方式。

汤文强

一切的经历都是资源，并不是说我们孩子心里有一些创伤，或者有一些不足，有一些和别人不一样的特点，这样就是不好的。在孩子成长的过程中，孩子会发现自己的不足，但是人有一个非常重要的防御机制叫代偿，就是说孩子可以根据现实情况把不自己的不足转化为一种动力用以更好的方式去弥补不足。比如有一些人个头比别人矮，那么他认为这是不足，那么怎么去弥补呢？他就想做一个伟人，在精神层面比别人高。

宗阳

人的一生会面临许多新课题，每次作答都是一场取舍，都会有收获也会有失去。不纠结，是一种智慧；敢行动，人生的路就会越走越宽。好的人生，不是跟随别人的脚步，而是自己一步一步走出来的。不要拿别人眼里的成败标准来丈量自己的人生，也不要给自己的人生设立标准答案。请记住，你的人生，永远是独一无二的、只属于你自己的人生。任何时候，都不要怀疑自己的价值。把行动交给现在，把结果交给时间，把自己活成一束光。有一天你会发现，你已经成为自己的太阳，无需凭借谁的光。

胡周琴

“深耕专业，点亮生命” 早安～

你来说说自己想法吧