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“你心里那个小心翼翼的小女孩,其实一直握着一把钥匙——那
张露露
“你心里那个小心翼翼的小女孩,其实一直握着一把钥匙——那把打开‘允许自己不完美’的门的钥匙。当你开始对她说‘没关系,不用一直察言观色,我在这里陪着你’,那些让你疼痛的思维藤蔓,会慢慢在自我接纳的阳光里,松开紧紧缠绕的触角。改变很难,但你已经在路上了。”
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你要找一个本身就很好的人, 而不是只爱你的人。 因为他尊重女性 懂得什么是爱 所以他才会爱人 也值得被爱
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蜗牛角上何事,石火光中寄此身。 随富随贫且欢乐,不开口笑是痴人。 自古以来,生活都不是一件容易的事。 富有富的烦恼,穷有穷的折磨。 人间烟火,各有短长。 做人,最要紧的,还是把日子过得有趣有味,不枉这匆匆来去的一生。 ---梁实秋
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你说让我这样,要那样,我也想但是我做不到。但是你真的用心了吗?你真的一条也做不到吗?还是你不愿意? 知道不等于做到,知道做不到正常 心理创伤真实存在 人不能完全凭主管意识去调控自己的行为。好像我能完全控制自己的人生一样。好像一切都我说了算一样。好像我能完全左右控制自己的人生一样。 不要走极端。如果努力没有用,为什么还有这么多人在努力呢?那不都躺平了。 如果努力都有用,那为什么还有人失败?那不人人心想事成。 知道能做到的部分,是有限的。 努力去做能做到的。做不到的也要允许。 谁不想好,谁想生病?站着说话不腰疼! 感受需要被允许被看到,同时要尽量去做。 从能做到的开始,如果你真的下定决心,要改变的话。 就从点滴开始做。比如立刻走出去,走几公里,跳绳十下,唱个歌,马上读首诗……这些事只要你愿意下定决心是能做到的。小事不要不屑做。 能做的事自己不愿意改变没谁有办法。 又不是马上去工作,马上成为富豪? 生理跟心理是双向调解。行动上要改变,感受情绪要处理。两方面都要处理,不可以忽略替代任何一方。 下一步再提升认知,人生课题,家庭,事业,亲子,情感一个一个的来……
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杨绛先生说: 无论人生上到哪一层台阶,阶下有人在仰望你,阶上亦有人在俯视你。 你抬头自卑,低头自得,唯有平视,才能看见真正的自己。 调整好心态,过好自己的生活,活出自我。你自己就是世界的全部。
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"我们总在寻找'对的人',却忘了关系是流动的土壤。当争吵变成情绪盒子,试着放入理解而非指责。每个拥抱都在重写大脑的记忆回路,那些愿意停留倾听的瞬间,才是爱情真正的模样。你最近有好好拥抱身边的人吗?
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