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不要去等明天, 不要去相信永远, 你所能做的, 就是眼前
李泽成
不要去等明天, 不要去相信永远, 你所能做的, 就是眼前。 我奋斗让我感到非常快乐。
0温暖
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个人成长
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心若有了栖息的地方,搬家便不再是流浪。
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今天让你痛苦的事情,将来有可能给你带来幸福,今天让你享受的事情,将来有可能给你带来灾难,站在生命的高度看待生活,站在结局的角度看待开始
黄玮玮
当焦虑突然来袭时,尝试: 1.5-4-3-2-1接地技术 说出:5个看到的物体一4种触感(如衣服质地)3种声音>2种气味一>1种味道 2.盒式呼吸法 吸气4秒一屏息4秒一呼气4秒一屏息4秒,循环3次 3.现实检验提问 “最坏情况发生的概率是多少?” “我现在拥有哪些资源来应对?”
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