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我们要珍惜当下,注重自身的身心健康。远离烟酒,远离负能量
王倩倩
我们要珍惜当下,注重自身的身心健康。远离烟酒,远离负能量,远离那些不属于你的东西……活的简单,活的洒脱、活的通透……没事不要生气,不要责备自己,好好善待自己。
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丁闪闪
谁痛苦谁改变(自己)。 而不是因为自己痛苦而去改变别人(让别人痛苦)。 ——叶斌
张凌子
『 南风效应 』——也称温暖法则,指人际交往中,温和的沟通方式可以让人觉得心理舒适,而“冰冷”的沟通方式则会让人反感。 也就是,人际沟通中要注重尊重和关心,讲究方法,温和相处。 这个概念出自法国作家Jean de la Fontaine《拉·封丹寓言》预言书中的<南风北风>寓言故事。 该故事中,北风和南风比威力,看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来一个冷风凛凛寒冷刺骨,结果行人为了抵御北风的侵袭,便把大衣裹得紧紧的。南风则徐徐吹动,顿时风和日丽,行人因为觉得很暖和,所以开始解开钮扣,继而脱掉了大衣。 你希望朋友帮你做某件事情,如果你使用要求、使唤的口气可能对方不一定愿意,但如果你好好地和对方说话,夸奖一下对方,对方通常会答应帮助你。与伴侣、陌生人相处也适用。
史胜果
你或许健身,游泳,学第二外语,认真工作,时常阅读,你可能非常优秀,或者一事无成,热情全是装出来的。我不在乎漂亮的表面功夫,我只关心标签之下真实的你,你内心的忧郁,对生命的彷徨,你的企盼,你难以启齿的异见,什么挑起你的情欲,什么让你勃然大怒。只有这些才让我真正感到亲近。
厉剑飞
当依恋关系运作良好时,一个人就会知道距离和自主性与亲密和依赖他人是完全一致的。独立自主与相互依赖之间不是非此即彼的关系。
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一个人无法满足的深层情感需要,都会转化成各种欲望去代偿:过度的性欲、物欲(购物、囤积等)、食欲(厌食、暴食、饮食障碍等),以及烟酒、游戏等各种类型的成瘾症状。 精神分析将这种“过度欲望与成瘾”视为“心灵的求救信号”——它暴露了个体未被疗愈的情感创伤,也指向了重建内心秩序的可能:唯有直面潜意识中的冲突,才能打破“代偿→成瘾→更空洞”的恶性循环。
黄素霞
情绪稳定,不等于从来不生气。情绪稳定的人有以下特点: 一、你可以生气,生气是每个人都会有的感受,但我们一定要学会把你的感受组织成语言表达出来,而不是用情绪来表达情绪! 二、你可以哭,哭也是一种情绪表达,每个人都会有表达的需求,但要记得哭完擦干眼泪去想办法解决问题! 三、你可以抱怨,因为抱怨后面会是期待,你可以期待别人理解你、认可你、关注你,但一定要记得把自己的真实需求直接表达给别人! 四、你可以害怕,害怕是提醒你要保护好自己,你可以难过,每个人都有被人拒绝的时候,都有求而不得的东西! 情绪稳定所以不是渴求自己从来不生气。尝试做到以上四点,让自己慢慢成为情绪稳定的人!
你来说说自己想法吧