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要是天天把日子过成“愤怒的小鸟”，遇事就炸毛，表面上好像

王倩倩

要是天天把日子过成“愤怒的小鸟”，遇事就炸毛，表面上好像占了上风，其实暴露的全是自己的幼稚和冲动。就算吵赢了某件事，可给人留下个暴脾气的坏印象，以后在人情往来、工作合作上肯定到处碰壁。乱发脾气就像坏习惯病毒，一旦染上，思维会越来越狭隘，做事越来越冲动，最后陷入“遇事就炸”的死循环，把原本好好的生活搅得一团糟。所以啊，真得改改这毛病，不然日子越过越憋屈！

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郭玫

论人生路之·独立路遥在《平凡的世界》中说：“靠自己生活，灵魂都是安宁的。” 人，就是应该让自己具备相对应的底气和能力，然后，才会通过个人的发展，进展。如此，让自己慢慢拥有了更多的独立的人格魅力，人格能力，以及人格智慧。当一个人真正达到了经济上的独立，思想上的独立，人格上的独立的时候，那这一辈子就会过得越来越沉稳，惬意，舒适和美好。早上好

王欣梅

当暴风雨过去，你不会记得自己是如何度过，你甚至不确定暴风雨是否真正结束，但你不再是当初走进暴风雨里的那个人。这就是暴风雨的意义。 ——村上春树

张翠香

看这篇文，想起很多年前，我就拿这样一句话鼓励自己——命是父母给的，运却是自己造的。是的，曾经也以为命运是不能改变的，陷入“认命”和“不认命”的纠结中。。。后来，在不断的学习中，逐渐明白了潜意识有它的运行规律，只要我们看见了，就可以做到不再被潜意识牵着鼻子走。。精神分析把这个过程称为“潜意识意识化”。这是一个寻寻觅觅的过程，终于尝到一点甜头之后，在长久的日子里，探索潜意识成了生命中极其重要的事。。再然后，自己的改变悄然发生，所谓的“命运”也悄然发生改变。。此刻的我深信：“命是父母给的，运是自己造的” 亲爱的朋友们早安！

邢然菊

我们这一生难免经历创伤，而应对创伤的一种良好方式就是“活在当下”。 “活在当下”，可以用心理咨询的接纳承诺疗法（ACT）来加以理解，它指的是接纳自己的情绪和感受，与当下的生活进行联结，并作出真实有效的行动。与其一直盯着过去的伤口，不如更多关注当下的生活，时间会让伤口愈合，也会逐渐显现你需要的答案。

王小凤

内在心声，既是我们最大的威胁，又是不可或缺的救助！

杨元庭

音乐是一种精神淋浴。人们喜欢用水来淋浴身体，这样能清理身体，带来身体的洁净和舒畅。音乐是一种精神的淋浴，闭上眼睛让音乐流过心间，它像清水冲刷着内在的空间。放下思考，放下评判，而是想象音乐像清泉流过、或像海浪翻滚、拍打海岸。这样，心的空间会被清理。情绪会被流经和释放，精神会通畅和愉悦。每天，都可以为自己做做精神淋浴。

你来说说自己想法吧