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不要总因为睡不好而感到焦虑，当你睡不着时可以闭目养神，让

李良敏

不要总因为睡不好而感到焦虑，当你睡不着时可以闭目养神，让神经系统慢慢镇静下来。你以为睡得“稀碎”，其实身体已经得到了一定的休息。

1温暖

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王富菊

温暖了

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个人成长

相关回答

蒋蓉

小王子和狐狸是《小王子》中的重要角色，他们之间的对话也是这部著名童话的经典之一。以下是十个小王子和狐狸的经典对话： 1．小王子问道："你好！你是谁？" 狐狸回答："我是一个狐狸。你是谁呢？ 2．小王子问狐狸："你们这里有什么活动？" 狐狸回答："我们这里没有什么特别的活动。只是每天黄昏的时候，我等待着太阳下山。" 3．小王子问道："你们这里的狐狸都是一样的吗？" 狐狸耐心地解释："不，我们并不一样。人类驯服了我们，所以我们变得有点不一样了。" 4．小王子好奇地问："驯服是什么意思？" 狐狸回答："驯服就是建立起一种特殊的关系。你如果驯服了我，我们就需要彼此依赖。" 5．小王子问道："你是怎么认识人的？" 狐狸回答："人类很容易了解，只需要耐心地观察他们。" 6．小王子困惑地问："什么是'耐心'?" 狐狸解释："耐心就是等待，等待是一种美德。你得花时间才能建立起真正的友谊。" 7．小王子问："为什么要建立友谊？" 狐狸说："因为人类总是需要彼此，没有彼此的友谊，人生会变得很孤单。" 8．小王子犹豫地问："如果我驯服了你，你会变得和别的狐狸一样吗？" 狐狸说："不会，我对你来说会变得独一无二。" 9．小王子问狐狸："你是不是很幸福？" 狐狸回答："幸福是相对的，对我来说，我很幸福。但是你对我来说也是特别的，所以对你来说，我也是幸福的。" 10．最后，小王子告别狐狸时，狐狸说："再见。对我来说，你是世界上唯一的一个人。对你来说，我也是世界上唯一的一只狐狸。我们之间建立了一种特殊的纽带，永远不会断。" 这些对话展示了小王子和狐狸之间的友谊和理解，也传达了作者对友谊和人类关系的思考和探讨。通过这些对话，读者可以体会到小王子和狐狸之间的深厚情感和特殊关系的意义。

刘现乐

如果你处于“心流”状态，就是全身心投入地去创造，仿佛与外隔绝，忘却了时间的流逝的那种状态叫“心流”状态。这种情况下，过程确实就比结果重要。因为这已经是人类迄今为止能找到的最幸福的状态了。更进一步地想，不是结果不重要，而是因为有了这个情绪饱满的过程，你的精神本来就已经达到了一个状态，那就是：一个什么结果都能坦然接受的状态。所以，可以反过来想，如果我们觉得“结果比过程重要”这句话有点扯淡的时候，其实只是反过来证明了一点：我们还没有全身心地投入啊。

郭玫

今天是5月第二个周日，母亲节。也许你已经准备了一肚子的话，却羞于启齿，也许你在太过忙碌的生活里，暂时忘记了这个日子，又或者，你已经提前准备好了礼物，打算给她一个惊喜。但无论如何，这一天，都别忘了，在属于母亲的节日里，祝她幸福快乐，愿她健康平安！

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日常生活里我们难免会有觉得“压力很大”的时刻纠结着过去的遗憾担忧着未来的发展人生路漫漫你若把路上遇到的每一件事都紧紧攥在手心就会寸步难行学会放下，学会翻篇倒空杯子才能装下新的人生故事

金会芝

烟火向星辰，所许皆成真。启一元复始，待四序更新。

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**今日分享：在变化中安顿自己** “生活不会永远如你所愿，但你可以永远选择如何回应。”——维克多·弗兰克尔小思考**：当我们遇到无法控制的外界变化（比如他人的离开、计划的打断），最容易陷入两种反应——**愤怒**或**自我怀疑**。但还有一种选择：**把注意力收回到自己能决定的事情上**。比如： - 今天为自己做一件小事（整理书桌、泡杯喜欢的茶）； - 允许情绪存在，但不让它主导所有行动； - 对自己说：“这段经历不是结局，而是我理解自己/他人的一课。” 尝试一下**：写下1件你今天能完全掌控的事（哪怕很小），然后去完成它。这种微小的“掌控感”会像锚一样，帮你稳住内心的摇晃。

你来说说自己想法吧