我们应对人、事、物的能力或技能，都是学习而来的。
有些我们是有意练习得到的；有些是我们无意之间做出应对得到的。
这些能力或技能在我们下次遇到相同或相似的人、事、物之时会自动地运用出来。
有些时候这样的应对会起效果，有些时候就不会起效果。
我们要做的是增加自己应对不同人、事、物的应对方式、技能，或相应的能力。
应对的方式越多，我们的生活和人生就会越顺畅，那么烦恼也会相应的减少
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