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永远不要预支焦虑！！不要为2小时以后，8公里之外的事

那晓旭

永远不要预支焦虑！！不要为2小时以后，8公里之外的事情担忧！

1温暖

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纪晓云

温暖了

相关回答

高翔

我的一位来访者说她的公公婆婆特别偏心。明明自己的老公那么孝顺，为父母做了那么多，但是父母最偏爱的却是几乎没为他们做什么的小叔子。她为老公鸣不平，可是老公却说，不是你想的那样，他们对我非常好。然后列举了父母为他付出过的事实。她很不解，说难道她自己的感受出了问题？不是这样的。如果你去听听小叔子讲述成长的经历，你一定会听到他对父母有所不满。这是因为被偏爱的有恃无恐，被忽视的却要用一生证明自己是被爱的。因为没有被充分的爱，是他们隐蔽的，不愿碰触的伤口，他们认为只要做的足够多，那么自己就是被爱的。而不被充分的爱，是多么痛苦的现实，他们不敢回头看。

赵玉红

迎合的核心特征：过度的自我牺牲（即受虐），我总是不得不把自己过得苦兮兮的，就是为了让别人能够轻松舒服一点。小孩为什么会发展出这种模式，“受苦”的模式？如果不受苦，就没有关系，如果不体谅大人，你就没有存在的价值。

李春娣

当人们走进咨询室的时候，往往正处于某种痛苦或低潮中，他们迫切地期待心理咨询师告诉自己答案，但那时的他们并不知道自己才是自己生活的专家。他们拥有答案，却不自知。专业助人的含义是：咨询师不是替他人做出选择、解决痛苦，而是帮助他人增加解决问题的能力，从而做出选择。如果不能从咨询中获得建议，那咨询可以做什么？可以去表达、去叙述、去探索。有时候问题不一定需要被解决，只是需要被探索。在探索的过程中，答案会慢慢浮现出来。因为每个来访者，都是带着答案，来求助的人。

王婧宇

1、警惕损失厌恶效应心理学中的损失厌恶效应指的是当人们面对同等数量的收益和损失时，损失的遗憾感比收益的获得感所带来的负效用是正效用的2-2.5倍。人其实会对自己失去的东西抱有遗憾，想着如果还有机会，我肯定会选好，一定会赢，最后会发现，还是一样的结果，高回报只是骗子的诱饵，所有的一切都是骗局，不仅掏光了你的资产，还搭上了自己的生命，就像王大陆扮演的阿天。 2、人有两颗心，一颗贪心，一颗不甘心这是电影里的一句台词，人们往往会觉得自己赚得不够多，还想要赚更多，输掉了，心有不甘，想要赢回来，毕竟之前有赢的经历，最后沦为被操纵的傀儡，在欲望的深渊独自忏悔。在现实中，我们常常会面临着贪心和不甘心之间的抉择。当我们追逐物质时，要警惕自己是否过于贪婪，忽略了内心真正的需求和价值观。而当我们追求进步时，要保持理性和懂得取舍，不要盲目地追求无止境的成功。 3、没有免费的午餐要想成功没有捷径，任何和你说赚钱有捷径的人，可能他都想赚你的钱。天上不会掉馅饼，不劳动就不会有成果，不要去贪便宜，要提高警惕。钱可以交换实体商品，也可以交换关系、感情、性命、人生，人们不得不防。世界上的午餐都是收费的，而且很多都是隐性收费的，要人们付出才会得到。只是渴望免费而幻想天上掉馅饼，就会形成懒汉的思想，确实要不得。 4、不要轻易相信别人金晨扮演的梁安娜，就是轻信了朋友的话，才落入了骗子的圈套，过度的相信别人，就会导致自己丧失辨别真假的能力，被骗子的话蒙蔽。无论你的内心多么清澈，始终要保持基本戒备，人生在世，很多事情是你难以预料的，把对一个人的期待适当降低，就不容易受到伤害了，也能够更好的经营这段关系。

那晓旭

每个人心里都住着一个小孩；而每个小孩心里，都有一个未来成年人在静静等待。约翰康纳利

苏倩倩

不管是离职还是离婚，很多人总是卡在要不要、能不能、敢不敢，停留在这个情绪煎熬期很久，最后耽误了时间，也没作出改变。实际上，这个问题不是非黑即白的。应该给自己一个预设时间段，比如说半年、一年等，你假设你已经从职场和婚姻中抽离，但不需要立刻办手续。然后慢慢、一一把自己的经济财务，独立生活的各种需要铺垫准备好，等时机成熟的时候再离开。给自己一个理性而落地的缓冲期，而不是耽误在情绪上的犹疑内耗。最后，离不离不重要，重要是你的心已经了然清楚，全然自立，清醒自在。

你来说说自己想法吧