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从心理学角度来看,这些反反复复出现的课题,都是生命中的“
林嫦嫦
从心理学角度来看,这些反反复复出现的课题,都是生命中的“未完成事件”。格式塔心理疗法创始人弗里茨·珀尔斯首次提出了“未完成事件”的概念:“未被充分体验或表达的情感会持续干扰当下,直到个体给予其完整的注意和回应。” 当我们能够给予这些反复出现的课题以不同的回应,也往往意味着人生正在走向全新的开始。
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林嫦嫦
温暖了
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你不必开成标准的花 甚至不必开花 世界都会因你的存在而多彩 允许自己像一株植物 相遇阳光 就只是呼吸着 像大地拥抱四季 爱你的繁花也爱你的荒原 完整的你本就值得深爱 你不必成为谁的太阳 你可以只是晒晒太阳 世界是一座花园 你是唯一的一朵不属于谁的一朵 祝你的世界原野广阔温柔明亮
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当人处于压力中时,大脑的边缘系统自动启动“战斗-逃跑-僵住”的模式,就像我们突然遇到一只朝我们狂吠的狗,如果是一直个头小的狗,我们可能会选择跟它战斗,如果是大狗,跟它战斗没有胜算,可能撒腿就跑,而如果被堵在了死胡同里,跑不掉,可能就僵住了。这个自动化的反应是我们作为生物本能随着进化而来的,在高压状态下我们是很难控制自己的自动化反应的。 当我们处于这种高压状态时,身体会把能量都调动到应对紧急状况所必须的功能上,比如快速奔跑所需要的肌肉力量和心跳上,而放缓甚至暂停其他功能,比如消化、免疫、生殖等。所以,长期压力过大会伤害身体,导致常见的胃溃疡、免疫力下降,不孕不育等问题。
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