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不必追赶时间,慢慢享受清晨第一缕阳光 愿今天的我们,被温
张雪娃
不必追赶时间,慢慢享受清晨第一缕阳光 愿今天的我们,被温柔的人惦记,被细碎的美好包围,带着满心欢喜,奔赴热爱。
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感情那些事
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张凌子
今年目标,线下见面50位朋友,今天第二位
孙玉松
今天上午和中午的咨询约满,因为串休,所以下午要去给孩子们上课,晚上去做咨询师的成长和督导。 所以今天约不了了呢 想约的小伙伴,可以看我的时间表,考虑明天的时间哦
朱艳秋
1. 富养情绪 核心是情绪边界与课题分离,不将他人过错内化成自我消耗,主动掌控情绪节奏。 2. 富养灵魂 本质是精神自足,以独处为滋养,靠兴趣、冥想等建立独立精神世界,不依赖外界填补内心。 3. 富养认知 核心是打破局限,通过学习、反思更新认知框架,用辩证思维替代单一判断,让选择更明智。
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今天 我觉察我的思想.我留意自己思考的内容,频率以及这些思想如何影响我的生命体验。 我的思想是为了创造和平与爱,还是为了制造混乱与恐惧? 我时刻觉察头脑中的念头,并选择用充满喜悦,和平与爱的思想滋养自己。 今日功课 观察你今天有多少思想是出于爱,又有多少是出于恐惧。 肯定语句 我的思想是和平的,我的心灵是自由的。
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你来说说自己想法吧