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人生有三位最好的老师:一是兴趣,只有有兴趣,内心才有执着
韩仁杰
人生有三位最好的老师:一是兴趣,只有有兴趣,内心才有执着追求;二是苦难,每次遭受的苦,都会给你成长;三是爱,爱像口袋,往里装是幸福,往外拿就是成就感,成功的人生,要用兴趣去追求,用苦难去磨砺,用爱去生活。
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杨振军
4月23日为 “世界婴儿儿童青少年精神卫生日”(World Infant, Child and Adolescent Mental Health Day,WICAMHD)。 今年是第四届“世界婴儿儿童青少年精神卫生日” ㊗️所有的孩子拥有健康快乐平安幸福
王新宇
父母说话的方式, 决定了一个家的温度, 有句话是这样说的: “每个孩子都希望被温柔以待。”
王丽美
做事情逻辑干净,指的是 :目标是什么,用最短路径去达成。 一家三口在餐馆里吃饭,老婆在喂孩子吃饭,老婆自己还没有吃饱,老公已经把老婆喜欢的菜吃光了。 这个时候目标是什么:是要吃饱饭。 最短路径是什么:拿起菜单,点自己爱吃的菜。 这个过程中,那些熟悉的剧情会拉走自己,比如充满怨恨的受害者剧情。剧情上头时,菜也不点了,宁可饿着也要跟老公撕扯一番“你根本不在意我,我辛辛苦苦带孩子……”的剧情。 是饿着肚子,让身体里充满怨恨的毒素?还是点好菜吃饱饭? —— 人生的岔路口,我们有自由去选择。 有人可能说,老公眼里根本没有我,难道我还不能抱怨吗? 这个问题就好比,我看见粪坑,粪不顾身踩进去,我惹得一身骚,我还不能抱怨吗? 难道抱怨是清泉,能洗掉身上的粪水??? 老公就是他本身的样子,自己选择了他,觉得能接受就接受,能协商的事情就协商,完全不能接受就离婚。 这个世界上,想要达成任何事情,抱怨都不是途径,抱怨只会南辕北辙。 受害者剧情上头时,提醒自己:我的需求是什么,什么是达成目标的最短路径。回到现实中,只做有益于目标的事情。 —— 这就是自我负责。
傅益红
人生中真正的奢侈品: 时间、健康、安宁的心、慢悠悠的早晨 有能力去旅行、没有负罪感的休息 睡个好觉、平静而「无聊」的日子 有意义的对话、自己做的饭 你爱的人、同时也爱你的人。
曾广胜
真正的坚韧不是不会跌倒, 是在严寒中 依然能唤醒内心的夏天。 --《夏天集》
刘淑珍
冥想是一种有效的放松技巧,可以帮助减轻压力和焦虑.
基本呼吸冥想:找一安静的地方坐下,闭上眼睛,专注于自己的呼吸,感觉空气进入鼻腔的感觉,缓缓填满胸腔,进入腹腔….然后慢慢呼出,重复这个过程,帮助自己放松.
正念冥想:聚焦在当下,只关注当前的动作和感受…….感受,身体的感觉.
冥想时保持耐心和开放的心态…..只注重过程的感受,不期待结果.
有心栽花花不开,无心插柳柳成荫.
你来说说自己想法吧