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人生中真正的奢侈品: 时间、健康、安宁的心、慢悠悠的早晨
傅益红
人生中真正的奢侈品: 时间、健康、安宁的心、慢悠悠的早晨 有能力去旅行、没有负罪感的休息 睡个好觉、平静而「无聊」的日子 有意义的对话、自己做的饭 你爱的人、同时也爱你的人。
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个人成长
相关回答
李伟红
当在“不安”和“不满”间撕扯,内耗与冲突, 请静静聆听自己,试问: 1、我究竟是缺乏改变的方法,还是缺乏改变的决心与勇气? 2、现在的问题,是导致现状的原因,还是本身就是目的? #昨晚线下咨询有感
谭丽梅
“当我内心足够强大, 你指责我,我感受到你的受伤, 你讨好我,我看到你需要认可, 你超理智,我体会你的脆弱和害怕, 你打岔,我懂得你如此渴望被看到。 当我内心足够强大,我不再攻击, 我知道当我不再伤害自己, 便没人可以伤害我。 我放下武器,敞开心扉, 当我的心柔软起来, 便能在爱和慈悲里与你温暖的相遇。”
胡周琴
漫长的人生,其实只是瞬间,活在当下,感受当下,不念过往,不畏将来~
徐淑凤
负性情绪处理7步法: 1、觉察 哦,青鱼来了,是什么呢?焦虑,抑郁? 2、感受 不做反应,只感受这个情绪。 3、接纳 没关系,我可以有这个感受,不排斥。 4、中立 不思考情绪,不评判情绪,这是正常的能量流动。5、看破 不相信,不回应伴随着情绪而来的任何念头和想法。 6、当下 聚焦手头上的事情带着情绪该干嘛就干嘛。 7、平静 等待负性情绪自己消失,重新回归平静。
那晓旭
要尊重孩子 就必须站在孩子的立场想问题 这样就等于搭建了一条通向孩子心灵的桥梁。
王新宇
改变,成就更多
你来说说自己想法吧