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出门若遇雨天，不要抱怨天不给力，撑把雨伞不让雨淋就好

冯二玲

出门若遇雨天，不要抱怨天不给力，撑把雨伞不让雨淋就好。生活遭遇是非，不要抱怨人心不善，自静其意不被带跑就好。有没有想过，我们连自己的身心都控制不了，更别说控制身外的人事物。如果我们心胸狭碍，凡事都想以"我"为中心，想要世界按照"我"的意愿来，那我们就会处处受阻碍，常常活在负面和痛苦中。《道德经》老子说：善者吾善之，不善者我亦善之。这里的善，不是简单的善良。是明心，觉善，是至善。

3温暖

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冯二玲

温暖了

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唐建刚

我们常常误会别人，也错怪自己。其实走进你生命的每一个人都是使者。无论好坏，都是来帮你成长的。他知道你卡在哪里，痛在哪里。每次成长与蜕变必然伴随疼痛。这也是你自己选择的最有意义的人生游戏。

魏金凤

想想一个自立的人，是一个在心理上真正断乳的人，当他遇到麻烦时，不再对亲人，朋友，同事怀有理所当然的期待，当然他可以求助，这是他自己的课题，但是亲人，朋友是否伸出援手，这是他自己的课题，与他无关，或者他也可以期待，但这种期待是否被满足，也是他自己的事，与他人无关。从自立那天起，他就失去了抱怨的资格，当然他也不再需要对他人的情绪负有什么理所当然的责任，因为这也是他自己的课题。去掉了人们习以为常的以控制和期待来相互联系的方式，在一个个彼此独立的课题面前，他怎么能不孤独呢？

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命运不会偏袒谁，但会眷顾一直前行的人。——路遥世间从没有凭空而来的顺遂与好运。别人看似轻而易举的机遇和光鲜，背后都是长久默默的沉淀与坚守。不必仰望羡慕他人的人生，不必急于求成。沉下心做好自己，一步一步踏实前行。慢慢治愈内心的焦虑，认真耕耘当下，终会独属于你的山河光景。往后的日子稳住本心，从容成长，时光自会回馈所有付出。

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轻度的抑郁，整日提不起劲，对曾经热爱的事毫无兴趣，明明什么都没做，却累得像扛了一天重物，总觉得心里空落落的，笑不出来，也哭不痛快；中度的，躯体化症状缠上身，胸闷、胃胀、头痛、失眠，凌晨三四点早醒后再也无法入睡，连出门、吃饭、洗漱都成了需要拼尽全力的事，吃药、做咨询，可症状总是反反复复，好不透；重度的，被无边的绝望包裹，觉得人生毫无意义，自我否定到了极致，甚至有了轻生的念头，世界变成了灰色，连活着都成了一种煎熬。太多人把抑郁症当成 “想不开”“玻璃心”“性格软弱”，也有太多人把它当成单纯的 “大脑神经问题”，只靠药物压制症状，却始终找不到根，陷入 “吃药好转、停药复发” 的死循环。今天我要告诉你一个核心真相：抑郁症从来不是单一的情绪病，而是身心同病，是身体脏腑的失衡，先拖垮了你的精力，再困住了你的情绪。

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品行端正，自带坦荡底气；有情有义，坚守立身骨气。亦正亦邪，遇事靠谱，关键时刻永远有担当。真正的人格魅力，从不是非黑即白，而是带着棱角的温柔，守住本心的底线。人这一生最好的活法，不过是慎于拥有、珍惜当下，远离消耗自己的人与事，取舍有度，静守本心。历经世事，清醒自洽，从容奔赴前路，慢慢沉淀，活出自在。

你来说说自己想法吧