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与你相伴成长

如果可以，尽量抚平紧皱的眉头，多一些笑容吧。它不仅会让你

宗阳

如果可以，尽量抚平紧皱的眉头，多一些笑容吧。它不仅会让你更加积极乐观，也会给你身边的人带去温暖和力量。请相信，你对生活微笑，生活也会对你微笑。

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李素蓉

两个和身体有关的技术:微微一笑、愿意之手。这两个技术用于接纳和理解他人，也可以用于接纳和理解自己。愿你历尽千帆，归来仍是少年！愿你看透生活真相，仍觉人间值得！

乔丽丽

父母的认知高度，往往决定了孩子的眼界与格局。当家长不断学习、提升自我，不再被焦虑裹挟，孩子自然会在潜移默化中开阔思维，变得从容自信。父母的情绪与状态，是家庭能量的核心源头。家长心态平和、情绪稳定，家里便充满温暖与松弛感；父母积极向上，整个家的磁场都会向阳而生。孩子从来不是靠说教长大，而是靠模仿与熏陶。你努力成长的样子，稳定温和的状态，就是给孩子最好的教育，也是一个家庭最珍贵的财富。

周轲楠

寒冷的意义，是提醒我们，要发现温暖，温暖自己，温暖他人。

吴洁

我是85年上得大学，那是大学里有一道风景，男生都是一身军大衣的装扮，潇洒而帅气…… 虽然时代不同，生活水平不同，但是审美却会出现如此的相似。每个年龄段都会做每个年龄段相似的事情，毋须担忧，总会长大

薛昭霞

你越是聪明，你的单纯就越愚笨。最聪明的也是在单纯处最愚笨的。想要拯救自身免于时代精神的聪明，我们不能靠增加自己的聪明，反而要接受那竭力反对这聪明智慧的，也就是单纯。但我们也不能沉溺于单纯，故意让自己变成傻子，而是要成为聪明的傻子。聪明征服世界，单纯却征服灵魂。事情都是相对的，亦是有度的

张旭

前两天一个朋友说，她曾经也想做心理咨询师。因为她很善于倾听和共情，朋友都喜欢找她诉说心事，也能得到她的建议。不过渐渐地她发现，自己只是在情绪状态比较好的时候才能帮助朋友，而自己内心的情绪压力，又该向谁倾诉呢？从上面这段话可以引申出，我认为是职业心理咨询和朋友间的倾诉的两个最大的差别。第一个就是，朋友间的倾诉往往不带很强的目的性，朋友来找你倾诉，只是想把心中的积郁发泄出来，得到你的支持和关注。而心理咨询实践中，虽然也有不少是以倾诉为主的，但更多的来访者的诉求是解决情绪或者行为上的问题。来访者是付了钱的，需要看到效果。如果咨询师只会倾听、提问、共情，却没有解决问题的技术，来访者绝对不会像对待朋友那样，对咨询师说“你能这样听我说，我已经很感谢你了”，而是愤怒地要求退钱。心理咨询和朋友间的倾诉的第二个差别是，朋友间的倾诉是双向的，你可以跟我讲你的故事，我也会跟你讲我的故事。情绪在相互交流中得到释放。而心理咨询是单向的，咨询师绝对不能把自己的情绪问题传导给来访者。咨询师督导的作用就在于此。很多人觉得心理咨询费用太高，却不了解咨询师还要花费时间和金钱，与督导师一起化解掉接收到的负面情绪。如果我们用扔垃圾来类比，您把垃圾扔到垃圾桶和回收站之后，政府和企业还要花费大量的成本来处理这些垃圾，对吧？

你来说说自己想法吧