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寒冷的意义，是提醒我们，要发现温暖，温暖自己，温暖他人。

周轲楠

寒冷的意义，是提醒我们，要发现温暖，温暖自己，温暖他人。

1温暖

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周轲楠

温暖了

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林其红

生命宝贵当我们面临一些问题和挑战时对自己多些好奇为何我会是这样的我还可以怎样呢我内心真正想怎样呢始终对自己保有好奇开放生命是一场体验注意力在哪结果就会在哪

赵莎莎

学会爱自己，从接纳自己的不完美开始。与其等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。与其在他人身上找认同感，不如主动承担起爱自己的责任。每天出门前，花3分钟来夸夸自己的优点；上一天班后，给自己点个赞，说一句“辛苦了”；发工资后，奖励自己买一些平时想吃而不舍得吃的美食…… 学会爱自己之后，你会发现，幸福的感觉来自于内心的满足和自我接纳。爱自己，是对自己的终生承诺。请时刻记得：照顾好自己，这不是自私，而是必须的。

郭佳丽

很多人都想寻找一个自己可以模仿的榜样佛祖其实也是这样一个存在还记得我一开始因为情感矛盾和工作人际压力开始心理咨询的时候老师的核心理念是：一定要活出自我，把自己活出来当你是一个独立潇洒优秀负责任的闪闪发光的一个存在时任何优秀的人，都会想要靠近你任何不好的事物会自动远离伴侣、孩子、父母、领导、同事都会觉得和你相处时舒服的靠近你是能给自己能量和安全感的让自己成为一个如如不动的存在你就是自己的佛祖佛家说：每个人自性圆满，每个人都是自己的佛菩萨我作为一个修心者，作为一个正念冥想修行中确实从中受益匪浅

时峰

灵魂相似的人，自然会聚在一起。磁场不同的人，讲话都是在翻山越岭。

蒋蓉

国外一项调查研究结果显示：“与从来不读书的人相比，每周读书3.5小时(即每天读书半小时)，平均寿命延长近两年(23个月);每周读书时间超过3.5小时的人早亡风险降低23%。” 读书，是成本最低的投资，是提升自己眼界和人格的最佳途径。一个人的格局往往决定着未来的高度。而读书，是最能提升一个人格局的通途。当你用心阅读了大量的书籍后，会更加深刻地感受到一个成功和优秀的人的背后，必然有一个伟大的人格。读完更多的书后，你会发现读书让人的姿态越来越低，眼界却越来越高。书不会拒绝你，读书是一件很公平的事情，在岁月的流逝中，它会把最美好的运气融进你的生命中。有人说，读书可以经历一千种人生，不读书的人只能活一次。读书可以开拓自己的视野，体味书中的人生百态，描述我们在生活中闻所未闻、见所未见的千面社会。杨绛先生说:年轻的时候以为不读书不足以了解人生，直到后来才发现如果不了解人生，读书是读不懂的。读书的意义大概就是，用生活所感去读书，用读书所得去生活。

韩淑英

2022.12.11连续分享第六天学习才能理解，理解是接纳抱持自己和他人的捷径，是通往祥和宁静之路。学习有很多的方式，比如小的时候爸爸妈妈的言传身教。找心理咨询师也会是很好的方式，

你来说说自己想法吧