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相信你所爱的事物 坚持做下去 它便携带你到你需要去的地方
李敏
相信你所爱的事物 坚持做下去 它便携带你到你需要去的地方 别太过担忧安全与否的问题 一旦你开始去做自己想做的事 内心深处终将获得很大的安全感
1温暖
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杨禹
温暖了
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小孩如果没有母爱的连结,就无法发展自己所需要的基本信任感、无法相信别人会爱他,也无法热爱生命。这种人在成年后会与人疏离,退缩到自己的世界,人际关系常常充满敌意。 ————欧文亚隆
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静态焦虑指的是,整个人看起来若无其事,拿着个手机划来划去,好似很悠闲,但其实心里有一堆事情没做,焦虑到感觉人要烧焦了。 比如: 明明有很多事要做,却控制不住一直刷手机,用低级的“奶头乐”来使自己忘记忙碌的现实; 一工作就想打瞌睡,事情越多越犯困,一觉醒来发现自己什么都没做,倒头又继续睡觉逃避现实; 想报班考证提高一下自己,但一下班就忍不住打游戏驱散一天的坏心情,一玩就是一晚上,边玩边焦虑…… 如果你深有同感,说明你也被焦虑“定”在原地。 这种静态焦虑,会让人感到自己焦灼在负面情绪里、久久不能解脱,“静态”其实是一种水泥封顶般动弹不得的状态。 而破解静态焦虑的方法,只有情绪自由。
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安生,安生,只有先安,才有生。安什么?安心。只有先把心安顿好了,我们才能正常生存、生活,甚至才能保全性命。要知道,很多人因为一时想不开而自寻短见。显然,安心,比你把一件物品放好要难得多,也比你把一些事处理妥当要难得多。一个人的心,有时候受情绪或欲望的影响,很难变得平静,就像一片动荡的海,一时半刻不能停息;有时候,又像火,一旦点着了,不燃烧个够便不算完。所以,安心是一件很困难的事,然而,再困难的事,也得去解决。这就首先要做到坦然,把心放平。就是说,不管发生了什么,都要坦然面对和接受,因为那都是生活的内容;不管际遇多好或多么不好,都不要大惊小怪,因为那都是新的起点。苏轼,一生被贬那么多次,每一次他都能坦然面对,而且都活得很洒脱。他之所以能做到这样,就是因为他以平常心对待他所遇到的一切。就是说,外界的一切,无论好坏,他都不会放在心上。 这就告诉我们:要想很好地做到安心,就必须跟外界的东西划清界限。《资治通鉴》中记载:工部尚书张嘉贞不经营家产,有人曾劝他买田地住宅,他说:“我居于将相的高位,担忧什么饥寒?如果犯了法,即使有田地住宅,也没什么用。近来,我见到朝中士大夫大占良田,身死之后,这些只能成为无赖弟子贪恋酒色的本钱。我不做这种事。”大家都认为他说得对。他这样做,让自己安心,也为后人的安心创造了条件。 在这个世界上,一些人曾因为内心欲望的膨胀、邪恶的发作而犯了不少的错误乃至罪行,这使得他们难以安生。要知道,一个人一旦良心发现,他就会为自己曾经有意或无意的不该而内疚、自责,而这样的内疚、自责又让人特别痛苦乃至痛不欲生。当这种痛苦痛到一定程度,他就会寻找某种方式去赎罪。卢梭选择了写作,完成了他的《忏悔录》。这几乎是所有良知尚未泯灭者的共同选择。就是说,要想活得安生,就要拿出自己的悔意和诚意,以期得到那些被伤害者的谅解。当然,弥补当初的错误已然不可能,而作为肇事者,至少能卸下心里的一些重负。这样一来,我们就能活得安生些。安生才是我们最理想的人生。 如果一直都在真、善、美的路上走着,那么我们过得就会一直很安生。即使偶有过失,也要及时回归正道,防止后来后悔,内疚丛生。
你来说说自己想法吧