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与你相伴成长
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今天,怀着敬意与感激,迎来了我的第一位线上来访者。感谢你
宁梅兰
今天,怀着敬意与感激,迎来了我的第一位线上来访者。感谢你愿意分享内心的故事,这份初次的信任沉甸甸,让我更深切体会到“陪伴者”三个字的分量。 这不仅是你探索自我的开始,也是我专业生命的重要成长。我看见了勇气如何在你身上萌芽,也感受到自己内心因这份联结而更加坚定。与你同行,是双向的滋养。前路或许有迷雾,但此刻,我们已在路上。
1温暖
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芋头
温暖了
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个人成长
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那晓旭
在关注于解决问题的过程中,一个内在的、价值无量的人生技能就是让孩子知道“冷静期”的价值。 当孩子心绪烦躁并且受“原始脑”支配时,关注于解决问题的方案是很困难的,那里唯一的选择是“战”或者“逃”,等到孩子冷静下来,并且能够重新接通理性大脑时,才有助于问题的解决。 《正面管教》
庄会谦
家庭教育,好的关系是前提,没有好的亲子关系谈教育就是放空炮,一文不值。
张凤琴
成熟只是相对而言,因为成长是一个永不停歇的过程, 成熟不在于是否西装革履,谈吐文雅,而在于是否能面对问题和痛苦而不回避。 成熟不见得和年龄有多大关系,00后的梁坚洛面对格力总裁董明珠时的落落大方,教科书式的面试,突显了小伙子充满自信而得体的成熟。 四十多岁的一位爸爸面对五六年级的孩子不能好好说话,一顿乱吼,他比孩子表现的还急。 ……
刘景红
若人总是自以为是、道貌岸然、唯我独尊、一意孤行,那么无论别人说什么,他只会听自己爱听的,相反,如果人经历了失败,发现自己犯了无法挽回的错误,那么就能听进去别人的忠告。能接受别人的心,否认自己一次。生活就会改变
熊丽
首先,停止责备自己,接纳自己不完美,并允许一切发生。 “不要责备过去的自己,当时的你就只有这个水平。” “任何人都有想不通的事,这很正常,想不通就别想了,或者休息会儿再想。” “这件事、这个人说的话代表不了什么,没必要放大它。” “我之所以想那么多,是在用思考来驱散不安,或许我可以找找其他更好的方式。” 然后,允许自己适度发疯。 比如,尝试蹦极、滑翔伞、攀岩、漂流等刺激运动;或者自言自语、手舞足蹈、在床上打滚、和朋友一起压马路……做一些看似“发疯”、但可以释放压力和宣泄情绪的事情。 最后,用行动覆盖思考。我们就要把80%的注意力挪到其它地方——客观的当下、具象的事情。去跳绳、跑步、打扫房间、找人聊天、写作、画画……行动可以冲开头脑的束缚,使我们重新感受到身体的存在价值,进而把力量集中起来,让我们好好活在当下,活在现实中。
洪君玉
弃猫效应的本质是通过制造“失去感”激发对方的珍惜心理,其底层逻辑包含: 稀缺性原则:人类对难以获得的事物赋予更高价值(心理学中的“损失厌恶”效应) 。 自我反思触发:失去威胁促使个体重新评估关系价值 。 权力动态重构:打破原有失衡的付出模式,重建平等互动基础 。 适用场景: 关系长期单向付出(如单方面承担家务、情绪价值) 对方因习惯性依赖而忽视你的需求 伴侣因外界诱惑出现态度松懈
你来说说自己想法吧