情说App
与你相伴成长
打开APP

一个人的内在有有力量,是因为他把父母内化到了自己的内心里

李春娣
一个人的内在有有力量,是因为他把父母内化到了自己的内心里,当他的父母是一个理想的父母的时候,是一个豁达的能接纳的,幽默开朗的人的时候,孩子把父母内化到内心里,他就会有力量去面对现实生活中的一些困难

1温暖
0回答
芸禾
温暖了
相关回答
张凤琴
摘自:叶檀抗癌心得《财富健康再思考~我在病床上的价值评估财富与人生的深度重构》 一、财富认知的颠覆性转变 - 财富的本质是“选择自由”:财富并非人生终极目标,而是应对风险的底气——它能换来优质医疗资源与治疗选择权,却买不来止痛、健康,更替代不了面对命运的勇气。 - “恰到好处的富足”才是真谛:摒弃对财富的贪婪追逐,够用即可——能让人有底气说“不”,自由掌控生活节奏,便是财富的最优状态。 - 财富无法定义人的价值:重病时虽消耗财富却不丧失价值,人之所以为人,核心是承载天地灵气与慈悲之心,而非创造财富的能力 。 二、人生意义的重新锚定 - 生命的本质是“艺术而非竞赛”:不再被KPI裹挟,转而享受当下——看晨光洒叶、感草木呼吸、赏蔬果绒毛,在细微中捕捉幸福,让每一天都有光亮。 - “天天可死,步步向生”的生死观:接纳癌症是终身课题,不惧怕终结,而是专注每一步的成长,在无常中创造意义。 - 价值在“给予与连接”中实现:通过回信聆听他人的病痛与困境,救助流浪猫狗,在共情与关照中,发现自身痛苦的渺小,也收获心灵的能量滋养 。 三、生活方式的根本调整 - 从“忙碌逃避”到“主动暂停”:拒绝用忙碌掩盖核心问题,放慢节奏如将治疗化为人生节拍器,在舒缓中看清生活本质。 - 以“三问”校准行动:做一件事前先问:是否有意义?能否减少痛苦?是否发自内心?摒弃功利性追求,回归本真意愿。 - 从“数据观察者”到“生命感受者”:不再执着于市场周期与财经数据,转而感知鸟叫的情绪、猫狗的眼神,让心灵在方寸病床外抵达辽阔天地。

田大朋
生命是需要流动的,不能流动的的生命就是死气沉沉,毫无生机的。所谓的流动,不仅仅指身体动起来,思想上、社交上、爱好、追求上都需要活跃起来,这才是真正的生命本源真相。这一点,我希望你悟一悟?思考下是不是这个理? 尤其是对于焦虑抑郁的人,一旦开始慢跑出汗后,就能立马体验到心情愉悦、放松、平静的感受,这都是源于我们通过慢跑出汗后,大脑所产生、分泌出来的内啡肽效果。 当你全身心都处于活动的状态、且出汗、时间上也持续了20分钟左右,我们的大脑就会分泌内啡肽出来。 内啡肽是什么?这里简单地做个科普:“内啡肽是一种内源性神经递质,具有镇痛和带来愉悦感的作用。当你进行中等强度以上的跑步运动时,身体经历一定的生理压力,这会促进脑垂体分泌内啡肽。这种物质可以帮助减轻运动中的疲劳感和疼痛感,并可能引发一种被称为“跑步者高潮”的愉悦状态。” 当然,运动不是单单指慢跑,其它运动也是可以的,比如羽毛球、跳绳、骑车、瑜伽等等。只要时间持续半个小时以上,且达到出汗的效果就可以了。所以,你可以根据自己的实际情况选择。毕竟不是每个人都能跑步,有些人膝盖不行,或者身体受限等等。 我之所以推荐慢跑,是因为这项运动,比较容易简单。你只要去户外就可以单独一个人进行,可以随时随地跑起来。一旦跑起来就有效果,慢跑就是这么简单、干脆、粗暴,所以我会极力推荐它!还有一点就是慢跑的意义在于修行,因为它可能比较枯燥,但是跑步的过程中,你可能会与自己的内心对话等等,这些对话都是积极向上的,且你能克服与坚持,本身就是毅力、意志力佳的表现。 不过,对于大多数焦虑抑郁的人来说,做到这一点还是比较难的,所以我在这里也建议大家,首先我们要培养这样一个自救的想法和意念,就是明确告诉自己跑步是可以拯救自己的,这是其一;其二的话,你可能需要做很多思想工作,或者休息挣扎、缓解,但是不要紧,慢一点无所谓,只要待你能开始了,晚一点其实无所谓,别急!因为你一旦跑起来了,就说明你突破、战胜了自己,这一点也是需要自我夸奖与认可的。 很多人会反驳我,如果抑郁症患者能去跑步,那就不是抑郁症了。可是我想说的是:我们确实需要休息、挣扎、痛苦等等,但是自救的意念,我们可以先在脑海里开始进行,就如我上面所说,我们很痛苦,什么事情也不想干的时候,得允许自己休息、躺平、做不到、缓解、挣扎,等等。但是迟早有一天,你会动起来,那么就已经很好了。

你来说说自己想法吧