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与你相伴成长

高尔基写给契科夫的信今天收到你寄给我的表，真想上街拦住

宋小漫

高尔基写给契科夫的信今天收到你寄给我的表，真想上街拦住那些人，说：“你们这些鬼，知道吗？契科夫送给我一只表！” 这些人真是可爱得简单直率，我愿意做那些走在街上被拦住的过路人，你有没有什么开心或者不开心的事？

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建立习惯最快的方式，就是在固定的时间，用固定的方式做事。不想，不纠结，直接去做，让这件事变成身体的记忆。

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情绪稳定的本质是无惧亦无悔。无惧是允许一切发生，无悔是全然接纳过去。

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破窗效应（Broken Windows Theory）** 现象**：如果一个小问题不被解决（比如墙上有一个涂鸦没清理），人们会倾向于制造更多问题（更多涂鸦）。应用**： - 想养成好习惯？**从最小的事情开始**（比如每天读1页书）。 - 想改掉坏习惯？**及时阻断第一个“破窗”**（比如熬夜一次后立刻调整）。

你来说说自己想法吧