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与你相伴成长

让你变得温柔的人，一定是给你极致的爱；让你沉默的人，一

史婧雅

让你变得温柔的人，一定是给你极致的爱；让你沉默的人，一定给了你极大的伤害；让你暴躁的人，一定让你受到了很多的委屈；所以有些时候要用离开的方式善待自己，离开某些人，不是因为他不好，是因为和他在一起，你不好。你又没办法改变他，离开是你最好的选择。

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个人成长

相关回答

陈维军

首先，在向对方示弱求助的过程中，我们也会逐渐加深彼此的关系。当我们真的需要帮助的时候，主动示弱的行为，也是“请求支援”的信号。让自己保持一种开放的状态，让有能力的人知道我们需要帮助，给他人发出“我是可以接近的”信号。另外，适当示弱，可以更好地平衡关系中的权利动态。一个各方面都“完美”、做的比我们更好的伴侣，在让人心生向往的同时，也容易让人自卑。这时，关系中的共同成长，变成了一个人对另一个人的追赶。时间一长我们就会觉得压力很大，觉得自己过于弱势，从而影响我们的关系。而如果关系中更强的那一方能够适当示弱，我们便会意识到，“ta其实并不完美，ta也只是个普通人，也和我一样都有弱点。”这样一来，彼此都坦诚示弱，也会产生更强的连接感。

冯二玲

第365天落实到做想到就立刻去做吧！实践要比纯粹的思考有用多了。机会到处都是，但是只有在你寻找它的时候，你才能看见它。最重要的是，你真的有这样的愿望，否则你一遇到困难就好放弃了。让我们痛心的阻力总是从我们最意想不到的地方而来。你是否能挣到钱，最关键的并不是你有没有好点子，也不是你有多聪明，而是你的自信程度。你的自信程度决定了你是否相信自己的能力，是否相信你自己。假如你根本不相信你能做到的话，那么你就根本不会动手去做，而假如你不开始去做，那么你就什么也得不到。

罗丹

心理咨询是一种合作关系，坦诚和平等很重要。当我作为一个人，告诉另外一个人，我们在交流中真实的感受，可以启发另一个人更好地理解自己的动机、行为和情感。

黄玮玮

我们容易过于重视思维过程，容易觉得头脑里的声音，是“我”的想法，这是“向思维认同”，把思维认同为“我”。但你以为的“我”的想法，实际上常常是别人的声音，可能是别人灌输给你的。所以不要轻易去认同头脑里的声音，否则容易被头脑所控制。

和钰蓉

所有的过去都已经不存在，你不需要修复它，直接扔掉，换新的。没人真的在意你的过去，反复解释，反复提起，就是在自我绑架。从现在这一秒起，你做的每个决定都用你的新身份，停止说我以前是XX，这句话是能量黑洞，它在暗示现在的你不够好。真正的切换是直接去做那想成为的人，该做的事。行动是最好的宣告。新身份不需要资格认证，不是等你变优秀了才能开始，是开始了你才一步步变成那个人。想成为作家，今天开始写，你就是，想成为强者，今天做强者该做的选择，你就是。直接进入角色本身，你的能量创造而不是解释上，抓着过去不放，就是在耗能。向未来采取行动，是充电，把解释自己的时间拿回去挣一个实实在在的结果，结果会替你说话。现在就定下你的新身份，在心里对自己说，从此刻起，我是XX，用这个新名字的标准去思考、行动、反应。旧的反应模式出现时，直接问现在的我会怎么做，然后照做。活法是自己选的，不是过去定的，它在每一刻都生效，你不需要谁的批准，直接去活。写下你此刻要切换的身份关键词，接下来24小时所有行为对准它；不回头，不解释。

赵莎莎

当你有情绪升起来的时候，学会质疑你的情绪，了解这个情绪从哪儿来的，然后照顾它、观察它。因为情绪的特点是当它升起来了，你观察它，它一会儿就下去了；但是当它起来了以后，你不去观察它，你以为这就是你自己，你会跟着它跑得越来越高，这个情绪会把你带走。如果你能够从第三方的角度观察你的情绪，照顾你的情绪，感知到“我现在生气了”“我心里边又想到了那件事”“那个画面真的让我好难受”“我在观察”，那它就会慢慢地走下来。所以要照顾自己的情绪，然后去挑战自己的防御机制。最后能够达到一种什么样的状态呢？我们可能这一辈子都与防御同在，因为如果我们没有防御，也没法让自己过得好，完全没有防御的话，天天都可能面临心碎的情况，也会让人难以忍受。所以，理想的状态应该是有防御但是不被其主宰。这种健康的防御状况具体是什么样子的呢？我来描述一下，大家听听。 ·你能够较好地容忍自己对他人的依赖，在总体上感到自己的需求得到了满足。 ·在内心深处，你不害怕被情绪淹没，你相信你的情绪为你的生活和关系赋予了意义。 ·你能够相信自己对自己的看法。虽然你不对自己感到100%的满意，但你确信自己是个有价值的人，并且不会停止成长。

你来说说自己想法吧