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心理学大师荣格：“命运最好的解释就是:当你面对一件事情时

李敏

心理学大师荣格：“命运最好的解释就是:当你面对一件事情时，按照你过往的性格和逻辑会做出的行为，这个就是命。如果事情发生的时候，你做出的行为，不符合自己过往的性格习惯，有了很大的偏差，这个就叫运。所以，运是改变，命是定数icon。所谓的逆天改命:逆的不是天，而是自己的本能。”

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肖钤文

很多家长朋友常提问说，学龄前儿童各种不好好吃饭怎么办？事实上，吃饭跟喝水一样，都是人的本能，过多的操心、干预，就是拿走了本来属于TA自己的动力。一件本属于TA自己的事，你比TA还着急上火，TA自然就不必为此上心了。同时，任何一个生命都希望能够做自己，那些你越想要控制的，越将面临失控，诸如：拖延、抗拒、耍无赖……便不足为奇了。

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寒山问拾得：“世间谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处之乎？” 拾得回答：“只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他，不要理他，再待几年你且看他如何？”

王倩倩

能让别人对你不满，那才说明你一直在做自己；别人对你的评价越高，就说明你付出的越多；你感受到的每一个表扬都是通过自己的。

李姮瑛

投射是移情的开始，移情伴随着投射。有一则非常有名的故事，庄子和惠子一起在濠水的桥上游玩。惠子曰：“子非鱼，安知鱼之乐？”庄子曰：“子非我，安知我不知鱼之乐？”庄子把自己的快乐投射到鱼上，惠子把自己的不知鱼投射到了庄子身上。投射是一种防御机制，在潜意识层面运作，投射存在的主要作用是为了避免让自己体验到难以承受的情感，所以需要把这种情感向外投注，从而降低自己的焦虑感。投射是被动的，不可控的。而移情是主动的，可控的，移情有正性移情与负性移情之分，而投射没有区分。投射与移情在生活中每时每刻都在发生。移情是在心理上，让B填补或取代A，在自己心理上的地位。这意味着，一个玩移情大法的人，在心理上已固着于A，A已成为他的自我的一部分，并构成了他的自我认同。一旦A消失，或不以具象的形式出现，他的自我认同就出现危机，心理上就难以生存，因此必须把出现的B看成是A，让B具有A曾在自己心理上具有的功能。是自我认同，而不是其它，导致了移情这一心理机制。举个例子：小女孩很喜欢吃苹果，爸爸总是给她削苹果。小女孩长大了，爸爸突然离世了。有一天，一个男人给女孩削了个苹果。女孩深深爱上了削苹果的男人。女孩把对爸爸的感情转投到了男人身上——移情。女孩认为我象爱爸爸一样爱你，你也会象爸爸一样爱我

张杰

（上接之一）

动力学疗法则分为短、中、长三种。短程一般10-20次，中程30-50次，长程则以年为单位，每周一次，60次以上。短程心理动力学治疗主要针对快节奏的生活，追求短期疗效，解决某一问题或症状为目标。

认知行为疗法认知行为疗法一般在12-20次之间。接受心理咨询的时长不同，得到的效果当然也不同！就像健身一样，一个月和一年得到的效果肯定不一样。心理健康的直线轴没有完全健康的人，也没有没有问题的人。如果把心理健康放在一个直线轴上，0———100，每个人只是在这个轴的不同位置，有的人的人格水平在80，有的在50。那一个80和50的人，遇到同一生活应激事件，他们的受损程度和恢复的时长当然不一样。人格水平在80的，遇到问题降到70，和在50的降到40，前者接受心理咨询得到改善恢复的时间就要快一点。

祝云慧

《金刚经》说：“无我相、无人相、无众生相、无寿者相。”后来我越来越觉得，这不是在否定世界，而是在提醒我们：不要把一切，都看成固定不变的存在。 “我”不是永恒不变的我。我们的性格、情绪、认知、选择，都在经历里不断变化。 “他人”也不是我们想象中的样子。每个人都被自己的过去、环境、痛苦与执念推动着。所谓“众生”，也不过是因缘聚合下暂时形成的状态。连“时间里的生命”，也只是流动中的过程。世界从来不是静止的。只是人的意识，喜欢把流动的东西定义下来，于是有了身份、标签、对错、得失、执念。可很多痛苦，恰恰来自这些“相”。我们执着于：“我应该是谁”“别人必须怎样”“关系不能改变”“失去就等于毁灭” 于是开始恐惧、控制、对抗、内耗。可如果真的去看：人像海浪，看似独立，其实从未离开大海。所谓“我”，也只是无数因缘暂时形成的一个名字。当不再死死抓住“相”，人反而会变得柔软。允许变化，允许失去，允许遗憾，也允许一切重新开始。真正的觉悟，不是逃离世界，而是在看清世界本质之后，依然认真生活。认真爱人，认真感受，认真经历悲欢离合。只是不再被它们困住。《金刚经》最厉害的地方，是连“相”都要放下。因为一旦执着于“我已经懂了”，那又成了新的执念。所以最后留下的，不是答案，而是一种自由。世界不是由“固定的事物”组成，而是由不断变化的因缘、关系与觉知构成。而人最大的清醒，或许就是：看见万物皆流动，却依然愿意温柔地活着。后来才明白，山河不是归处，人心也难久留。看过万家灯火，听过长夜风沙，才知世间最难放下的，从来不是路远，而是执念。曾以为握紧便不会失去，后来才懂：万物皆流，聚散无常。于是学着不再强留，不再执着答案。花开时赏花，风来时听风；得意时看淡，失意时自渡。若问后来如何？不过是：半生风月，终归清茶红尘走马，终归无相

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