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个体化是一生的过程,不再去讨好别人,不活在别人的认知期待
李良敏
个体化是一生的过程,不再去讨好别人,不活在别人的认知期待里,知道自己的独特价值,自己有配得感,配得拥有一切美好的东西,坦然的接受,坦然的付出。
1温暖
0回答
郭兵洁
温暖了
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个人成长
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黄芳
当我们习惯向外索求认可、陪伴与安全感时,实则交出了自己的「情绪主权」。别人给的,可以随时被收回;别人不给,期待便落空。反复循环,人会越来越疲惫。 这不是说我们要孤立自己,而是—— * 成为自己的源头活水 *练习在独处中滋养自己 *学会不依赖外界反馈也能稳定存在 那些向外求的关注、认可和爱,其实内心深处早就埋藏着对自己的“不接纳”。越是渴望被理解,越要练习自我理解;越是希望被爱,越需先踏实爱自己。
李浩
越高级需要,心理工作越容易有效, 越低级需要,心理工作几乎没有任何用处。
魏孝琴
杨宝英
在亲密关系中,应当动态的调整,找出双方都能接受的边界,保持一个彼此契合的适当的距离感,只有这样,才能应对距离和亲密带来的苦恼与问题。无论什么关系,当双方能够对关系边界有了互相认同的默契以后,这才是一段真正有安全感的关系。
杨凌剑
#终身学习 #个人成长 九宫格,真的装不下满满的收获 大会是一场关于“心理人”的盛宴
夏彦
开启每周固定散步时间,散步是自由的,随意的,惬意的,散步的同时可以做一些简单的思考,欣赏周围的一草一木带给自己的宁静。每周抽出一定的时间让自己来散会吧,简单的活动之后带给自己的都是轻松、愉悦的体验。一起来尝试吧。
你来说说自己想法吧