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道家讲:“因缘聚散,皆循天命。” 你不是去了某个地方,才
傅益红
道家讲:“因缘聚散,皆循天命。” 你不是去了某个地方,才遇见某个人。 真相是因为你必须要遇到那个人, 所以来到这个地方。 所谓宿命,并非困住人的枷锁, 而是自然节律的本然, 所以真的没有必要后悔。 事情做不成,你就记住: 上天给你什么,你就享受什么。 上天拿走你什么,你就放下什么。 顺天应人,不争无忧。
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压力太大怎么办
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如果我们看轻自己,生命对我们来说就没有力量前行,如果我们爱自己,欣赏自己,生命就会是一份美好且令人喜悦的礼物。
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生活不一定是一帆风顺的,我们会遇到挑战、挫折,会经历孤独、悲伤。抗压力,就是支撑我们走过这些艰难时刻的底气。它让我们在疲惫时,给自己一点鼓励;在失落时,看到生活的希望。 抗压力,是我们面对风雨时,内心深处的坚韧力量。强大的抗压力,会让我们在面对挑战时,选择迎难而上;会让我们在困惑之中,依然能坚定方向。 拥有强大抗压力的人,懂得与自己的情绪和解,他们不会被负面情绪吞噬,而是在挫折中学会成长。这种内心的坚韧,会让我们在岁月的磨砺中,变得越来越强大,无论面对什么,都能保持一份平和与坚定,活出自己的精彩。
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你为这个世界 奉献了你圣洁的一切, 你的圣洁 将让这个世界 奉献给你它的一切。 ——Rama
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如果一个孩子小时候能够全情投入,忘我玩耍,那么,他长大之后,也有能力用同样的专注来面对所有交给他的任务。
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早上好! 若在晨曦中醒来,舒适的床上慵懒的你,是否还记得昨晚的那个梦 梦是潜意识的画笔,当意识累了时他便偷偷书写自己的向往,他虽然是一种原始本能的思维,不依靠逻辑和理智,但他却能告诉你身体最真实的诉求
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萨提亚的冰山理论 萨提亚冰山理论: 每个事件背后都有一座冰山,每座冰山有六个层次体验:行为、感受、观点、期待、渴望、自我。 六个层次的体验是同时发生而非先有某个层次。 四种应动模式:指责、讨好、打岔、超理性 讨好型通常在感受层次受阻。习惯压抑自己的感受,忽视自己的委屈和无奈,当自我觉察到压抑的情绪之后,方可以体验到与自我层面的链接 指责型有期待的,指责的背后的期待是模糊的不清晰的,分析中当觉察到期待是属于自己的内在的需求的时候,才能责任回归为自已的期待负责,并做出转化。 超理智型通常会限制在价值观念上里。理所当然认为世界就是由一大堆规条所框架的,接纳别人的原则和自己不一样是困难的,每位主体为自己的观点负责。领悟这这一层面非常重要,与此的感受链接才会促进改变。 打岔型常常卡在更深层次的渴望里。打岔型最难介入。因为他不会跟人互动。不跟人互动只是因为内在的安全感。只有体验到自己是安全的、被接纳、被认可、被重视的,他才愿意看到通过打岔即逃避来满足自己的渴望往往会产生误认阻碍沟通。勇敢的面对人生,表达出渴望虽则有碍于自我的镜像但却有可能得到满足。 四种应对模式通过不同的觉察思考转化从而学会新的沟通模式。
你来说说自己想法吧