失眠两年，吃过不少西药，一开始是神经衰弱，脑鸣耳鸣之类，

冯笙

失眠两年，吃过不少西药，一开始是神经衰弱，脑鸣耳鸣之类，现在这些状况都没有了，但是入睡困难觉浅，睡眠质量大大下降，感觉自己24小时都有点困，打不起精神，但是这种程度的困是被稀释成很多份的，所以也不足以支撑我入睡，想问问有没有什么办法？需要吃什么药？若有经历也可分享一二，感激不尽！

6温暖

22回答

苟亚锋

温暖了

咨询师

尤四海

10个月前

你好，如果是近两年开始失眠的，那么是不是生理上发生过什么问题，或者是遇到了什么重大事件导致的失眠，找到原因了，改善起来也会比较有针对性。

咨询师

张志军

10个月前

理解失眠的痛苦，你做体检了吗看看血脂高吗？若血脂高也会如此啊

咨询师

杨洪菊

10个月前

42"

咨询师

张明翠

10个月前

非常理解你的这种心情。重点是你睡不着觉是因为生活中有什么压力呢还是有一些情绪的干扰呢？还是有什么其他的原因呢？

咨询师

柳迪

10个月前

我以前也失眠，而且容易醒，后来吃B族维生素，感觉有改善，还有就是坚持10点前关灯睡觉。

展开更多评论

相关回答

叮当

联系搜救队，我应该说什么。联系搜救队需要花钱吗。他们会帮我们找人吗。

牛奶

承认自己在过往的亲人朋友那里不重要甚至我的死活也无关紧要我并不悲伤我知道是我的大脑终于知道我有勇气面对这个事实我还是会有些自卑但是也会慢慢缓解我的眼泪断断续续的流混合了好多种情绪我很重要首先对于自己其次对于懂得的一切 TA们未必是亲人未必是朋友有些时候也未必是人。

小柯

小时候怕鬼，长大了怕人。这是我的感触，小时候觉得人都是好人，爸妈是好的，亲戚是好的，都是爱护着我的。那时候喜欢在关系中，喜欢人，害怕鬼。喜欢热闹，害怕孤单。长大了，因为个人的成长经历，觉得有的人怎么那么坏！怎么那么垃圾！垃圾同学！垃圾同事！垃圾社会！这时候呢，害怕人！因为人会嫉妒、背叛、伤害、喜欢鬼。鬼能知人心。

陈同学

怀疑世界不是真的怎么办总感觉世界好像只有我一人，感觉一切都假的。我很苦恼，也不知道会发生什么。

你的芒果甜吗

那个异地恋半年的男朋友上周五到海口了，我们本来因为我说感觉紧张焦虑所以先不见，等他到三亚忙完再回海口见面的，同时也因为他心里迫切牵挂着新项目和合同，没有安排在海口的空余时间。但是因为他到海口是半夜凌晨两点半了，我老发信息问他到哪里了，这么晚才到海口是不是要在海口过夜，（从内地开车过来都是先到海口的港口下船再开往三亚，他的工作在三亚），他就问我要不要出来过夜，并说明他第二天很早就安排了保养汽车和拜访朋友的事情。说实话，我是挺矛盾的，因为他前面的言而无信我总担心他不是值得我信任的人，害怕进一步发展关系。但是因为交往了半年，曾经有过很多甜蜜美好很多见面的期待和想象，所以我还是想见他的。所以就答应他了。我们聊见面要准备的一些东西时，他说他想点个砂锅粥，我说是大碗还是小碗，他说小碗，我说你怎么不问我饿不饿，他赶紧说抱歉抱歉我给忘了，我就觉得他这个人应该是心里从来没有我，只有他自己，不禁悲从中来，对他说，这么长时间来我做了哪些重视他的事情，而他却一再背弃答应过我的事情，我感觉好难过，所以一会只见面就好了，不亲密了。他说他为了和我见面把酒店定在了距离朋友汽车保养店和准备拜访的朋友家很远的我家附近，（我心里想，这是为了想和我啪啪啪也算是付出吗？）我的变卦让他很失望也很无奈。然后他就一直问我是在酒店外面和他见面还是到房间里和他见面，我当然知道他想亲密啪啪啪。我先到酒店等好久他还没到，我需要把帮他准备拜访朋友的红包给他，他微信给我转了红包钱。他一直发微信用很温柔的语音让我先去房间等他，我知道温柔是因为他想啪啪啪，平时在面对工作时他是一个非常冷静理智非常严肃的人。后来我就先到房间了，他提前网上订的。过不久，一个圆，大，白的脸上一双笑眯眯的小眼睛有些陌生的人进来了。温柔热情对还有些不开心的我先抱抱，捏我的脸，问我怎么了。反正是他哄着我亲密啪啪啪了，还吃我的脚趾。但我感觉我们心里并没有那么亲密。（虽然他30岁，但是因为不健身还有些胖，没有腰没有线条没有型。我相反，虽然50岁但天生长腿保持锻炼所以腰是腰臀是臀，脸也不拉垮）完事后他搂着我睡觉，可我认床，我就说我睡不着要坐起来，他很不高兴，嘟囔着说我这样不是折磨人吗，我顿时对他反感了。（我知道他开了一天一夜的车需要睡觉，但是也要尊重我的感受啊）

君子自强不息

属猴的，属羊的，属兔的老师，联系下我哦～

你来说说自己想法吧