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《第16天》习惯链构建：将新行为锚定在现有习惯上

王富菊

《第16天》**习惯链构建**：将新行为锚定在现有习惯上（刷牙后→做3个深蹲）

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相关回答

刘伟

从孩子记事起，每一个声音，每一幅图像和事件，都会在幼小的心灵和脑海留下印记。成年之后的噩梦恰恰会挑选其中伤害最深的情景，反复出现备受折磨。真心希望每一个孩子童年没有阴影，没有伤害。

李洁

寒梅枝头立，静候春风来。

尤四海

王倩倩

拖延的真相的是，你太怕不够好，所以干脆不动，微小行动带来的正向反馈，是打败拖延最锋利的武器

黄秀梅

心理创伤像身体的伤口，需要清创、消毒和时间——忽视它不会让它消失。

赵婷

对于一个渴望摆脱旧日模式，重新生出一个自己的人来说，勇气总是第一位。这个勇气包括不怕试错，不怕被黑，被死千回还能重新活过来的力量。

你来说说自己想法吧