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一个人想要生活幸福,需要具备三个因素。 ·有良好的人际关
侯智慧
一个人想要生活幸福,需要具备三个因素。 ·有良好的人际关系,得到别人的关注、认同与尊敬; ·有独特的本领、技能,为社会和他人带去价值; ·有自主选择的权力,能做自己想做的事情。
2温暖
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小柯
温暖了
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个人成长
相关回答
冯二玲
天气总是有晴有雨,生活也总有起起落落。 我们不能改变天气,却可以左右自己的心情;不能预知未来,却可以调整自己的心态。
杨池
忧郁是一种很常见的情感成分,当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情况,理所当然地会产生忧郁情绪。但是抑郁症则是一种病理心理性的忧郁障碍。正常与病理性忧郁可以从以下线索加以区别: 1.正常人的情绪忧郁是基于一定客观事物为背景的。而病理情绪忧郁障碍通常无缘无故地产生,缺乏客观精神应激的条件。或者虽有不良因素,看起来“小题大做”。 2.一般人情绪变化有一定时限性。通常是短期性的,人们通常通过自我调适,充分发挥自我心理防卫功能,重新保持心理平稳。而病理性忧郁症状常持续存在,甚至不经治疗难以自行缓解,症状还会逐渐加重恶化。心理医学规定一般忧郁不应超过两周,如果超过一个月,甚至数月或半年以上,则肯定是病理性忧郁症状。 3.前者忧郁程度较轻,后者程度严重,并且影响患者的工作、学习和生活,无法适应社会,影响其社会功能的发挥。更有甚者可以产生严重的消极自杀言行。 4.抑郁症可以反复发作,每次发作的基本症状大致相似,有既往史可资印证。 5.典型抑郁症有节律性症状特征,表现为晨重夜轻的变化规律。许多病人常说,每天清晨时心境特别恶劣,痛苦不堪,因而不少病人在此时时常有自杀身亡的念头。至下午3-4时以后,患者的心境逐渐好转,到了傍晚,似乎感到没有毛病了。次日早晨又陷入病态忧郁的难熬时光。 6.抑郁症的家族中常有精神病史或类似的情感障碍的发作史。 7.持续性顽固失眠,多种心理行为同时受到阻滞抑郁、生理功能低下,体重、食欲和性欲下降,全身多处出现难以定位定性的功能性不适和整体性的症状关系,检查又无异常,以上这些均是抑郁症的常见征象。
刘云清
愤怒是人类最普遍的情绪之一,它再正常不过了。
愤怒的存在是一种内在的警报,它告诉我们有些事情不太对劲,比如你的人际边界遭到了侵犯。
当你压抑愤怒时,它可能会被掩盖、否认和内化,可能导致不健康的情绪反应,让你进行内在自我攻击—自卑、羞耻、孤立、内疚。
让我们直面自己的情绪,直面自己的需求,勇敢的表达出来吧。
张瑞琴
每个人都有自身的优点和特长,也有自己的思想和见识。 善于利用自身的特长,融入自己的思想和见识,就不难获得财富。
王欣梅
罗秋容
心理咨询的效果,常常通过以下机制起作用: 宣泄疏导来访者的情感,缓解情绪压力; 鼓励来访者倾诉内心痛苦并进行针对性的指导; 探寻来访者的潜意识并使来访者领悟; 协助来访者改进认知结构,学会合理思维; 通过学习与训练来建立积极、合理、有效的行为模式等。
你来说说自己想法吧