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[礼物]不管是身体疾病,还是心理疾病,症状不是用来消灭的
孙媛媛
不管是身体疾病,还是心理疾病,症状不是用来消灭的, 它只是提醒重要他人,当事人有未被满足的需求。Ta需要被看到,被理解,被接纳, 被支持。
没有被满足需求的症状,如果被强行压制,终将会以更加严重的方式呈现。
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谢芳媛
早安心语 人活着最有趣的事,就是能不断改变,能看着自己慢慢变好。 水再浑浊,只要长久沉淀,依然会分外澄澈。人再愚钝,只要足够努力,一样能改写命运。 不要愤懑起点太低,那只是我们站立的原点。 生活不会更容易,但我们可以更强大!
田大朋
1读书 古人曰:“腹有诗书气自华。”当你遇到烦恼、忧愁和不快的事时,应该首先学会自我解脱,去读一读或翻翻喜欢的书籍和杂志,分散心思,改变心态,冷静情绪,减少精神痛苦。 2.听歌 音乐疗法是治疗心理问题的一种有效方法。当心情沮丧、闷闷不乐时,听听歌曲,你不仅可以享受到一种美的艺术,而且可以陶冶情操,激发热情,兴奋大脑,使你从中获得生活的力量和勇气。 3.倾诉 俗话说:“一个好汉三个帮。”人在失意或受到挫折时,最需要朋友的关照和帮助。此时你可以走出家门,找自己的知心朋友谈谈心,一吐心中的不快,在善意的劝导、热心的安慰下,精神的痛苦将得以消除。 4.运动 参与体育运动无疑是一个很好的减压方法。激烈的奔跑,或者水中的畅游,或者挥拍激战时,肌肉虽是紧张的,神经却是放松的,大汗淋漓过后,你会得到彻底的放松。 5.冥想 经常运用冥想,可以使人达到一种超越自我的精神境界,也是一种很好的放松方式。只需五分钟的时间,就可以暂时忘记工作,忘记烦恼,让自己进入一种全新的意境之中。不妨找一个清静的地方,采用舒服的姿势坐下来,专注于自己的一呼一吸。 6.自我关怀 每天写下或画下三件当天发生的、能让你平静或快乐的事,哪怕是非常小的事情都可以。可以把它们贴在便利贴上,贴在床头、电脑等醒目位置,感到沮丧时就看看它们。 7.求助专业人士 心绪不佳的人,可以找个可靠的心理咨询师,然后尽情地一吐胸怀。心理咨询师会像医生一样,一步一步把你从烦恼中解救出来。
王义丽
因为男人就是有一段时间是需要从跟女人的亲密关系中离开的,这是生物学决定的。但是,如果男人在需要女人和不需要女人之间转换太快,这肯定是一个问题。 至少给对方翻脸不认人、很无情的感觉,让对方觉得自己可能只是一个被需要的物件,说抛弃就抛弃。 女人如果这样抱怨说“我好像是你的一个工具,你需要我的时候就恬着脸过来了,不需要我的时候脸一翻就走了。” 这是女性真实的感受,的确是有这种好像被当成物体需要的那种不舒服的感觉。 所以在这方面,男女双方都需要互相靠近一点。 女人把它理解成是男人的生物学级别决定的,不是跟女人过不去。而男人也需要理解一下女人对关系的持续的需要,而不是那种井喷式的需要。 从生物学来讲,男性一旦高潮之后马上就不殷勤了,这跟他精神是对应的。 但是,在亲密关系中更老练的男人他就可能不会直接让生物学的那个东西影响他的心理,他就可能会缓冲一下,使那个坎下得不是太陡。
谭宁
跟穷人交流,不要跟他谈感情,而是要跟他谈利益。
韩念周
人际关系中的投射与投射性认同发生过程如下: 首先,当事人将自己脑海中的一部分幻想(坏的,或者理想的部分)以投射的形式放置在另外一个人的身上,并设法从内部控制那个人; 然后,当事人竭力让接受者(投射性幻想的对象)采取与他所幻想相一致的行为来回应; 最后,接受者对投射者的“竭力”诱导行为采取反应。 这时,接受者要么与当事人所幻想的行为一致,从而陷入当事者的圈套;要么接受者没有中套,即对当事者的行为不予理睬,这时投射认同失败。
王丽华
1,别夸优点,夸缺点 2,夸细节,从细节入手,看到背后 3,夸他愿意去花时间的地方 4,夸过程,并且给结果一个正向的预期 5 ,夸他带给你的影响 6,夸奖他正向行为和正面证据 7,给他认可和信任
你来说说自己想法吧