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咨询师要允许来访者在消极的状态里待着,不要急于把他们拉出
杨宝英
咨询师要允许来访者在消极的状态里待着,不要急于把他们拉出来。消极的状态也有它有利的一面。消极里其实藏着自我调节的智慧,来访者也需要这样的空间。他们在消极里待着的时候,可能正在梳理情绪,消化痛苦,甚至在悄悄的和自己对话。这时候我们的角色更像个守灯人,不用急着拉他们走,就静静的陪着。让他们知道,“在这里待多久都可以我在。”等他们自己攒够了劲,想出来时,那种力量才是从心里长出来的,比我们推出来的要扎实的多。
1温暖
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刘红霞
温暖了
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个人成长
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叔本华含蓄地将人类比喻为寒冷夜晚的豪猪:我们需要相互靠近来得到温暖,但是当我们刺痛彼此的时候,为了不受到伤害而需要分开。然后,我们开始冻僵,并且再次靠近,依次循环往复。
祝云慧
但后来觉得,被“高看”才是关系中最大的运气。 心理学上有个词叫“罗森塔尔效应”。 什么是罗森塔尔效应? 简单来说就是:你身边重要的人对你的期待,会变成一种心理暗示。会潜移默化地影响你的行为,使你的表现逐渐朝着对方期望的方向发展的心理学现象。 核心含义 当权威人物(如老师、领导、父母)对某人抱有较高期望,并以微妙的态度(表情、语气、关注程度等)传达给当事人时: • 当事人会感受到被信任和重视 • 从而增强自信心、动机和努力程度 • 最终真实表现出更好的成绩或行为,印证了最初的期望 反之,低期望也会导致表现下降,有时被称为"负向罗森塔尔效应"。 当别人觉得你“不行”,你会慢慢怀疑自己; 但当有人坚定地认为你“本可以更好”,你就会真的变得更好。 你期望什么,就更可能得到什么——期望本身具有塑造力量。 所以一定要和对你有更高期待的人待在一起! 为什么这很重要? 那些对你有更高期待的人: 会逼你跳出舒适区,去做你不敢做的事 会在你自满时提醒你“这还不是你的上限” 会用他们的标准,无形中拉高你的底线 远离“期待杀手”: 总说“差不多就行了”的人, 总在你野心勃勃时泼冷水的人, 他们不是稳重,是在封印你的潜力。 写在最后: 不要害怕那个对你严苛、对你有要求的人。 在这个充满惰性的世界里, 被人高看一眼,是你向上的阶梯。
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六、对未来迷茫 : 精神内耗者对未来感到迷茫,人生没有确切的方向,经常为此烦恼。即使暂时找到了方向,也会因思虑过多而无法真正付诸行动
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穷人在女人眼里连尘埃都不如,女人在富人眼里只是个商品,富人在权力面前脆弱的像张薄纸,权力在战争面前直接归零。 因为“穷”就等于扛不住任何风险,这时你的善良就是廉价的笑话,才华是无人问津的废品,真心更是轻如鸿毛的垃圾,就像一部开不了机的手机,没人会在意它外壳设计的精美,只要无法使用就体现不了价值,所以穷就是没能力没出息的铁烙印,你掏心掏肺付出的一切,在生存这座大山面前比纸还脆弱,风一吹就会烂成渣,其真相是,在没有解决生存基础之下,你很难拥有被公平评价的资格,更不能体现任何价值。 青春与美貌是贬值最快的资产,把自己当商品,就别怨人当你是消耗品,你以为挑富人是精明,其实纯属于把自己打包贱卖还沾沾自喜,女人在富人眼里,连件像样的商品都不算,顶多是随时扔掉的一次性餐具,多少女人抱着趁年轻,靠美貌换富贵的春秋大梦,做梦都想嫁入豪门赢一生,要知道钱是能滚雪球的资本,而你的青春则是一天比一天褪色的颜值,美貌是一戳就破的泡沫,因为消耗品无法跟资本斗,富人找伴侣跟买奢侈品一模一样,图的是出门撑场面,是三天就腻了的新鲜,腻了就换,那些把青春美貌当筹码的女人,只能像惊弓之鸟似的讨好,不敢发脾气,不敢谈独立,连爱好都要按富人的标准改,你以为拿捏了他的钱包,纯属自我安慰,他人却捏着你的青春命脉,你的脾气人格想法,全是无关紧要的垃圾,他要的只是一个符合标准的摆设,你是随根本不重要,最后把自己卖的干干净净,还赚着那点零花钱,沾沾自喜,简直愚蠢至极,真正的清醒是把自己活成资本,而不是待价而沽的消耗品。 富人的权利枷锁,财富在权力面前只是暂存的礼物,赚再多的钱也只是待宰的肥羊,权力是制定游戏规则的上帝,说让你活你就活,说让你死,你立马就得凉,你赚的那些钱就是权利圈养的猪,养着你就是为了过年宰,不是让你当大爷哪天规则一改,百亿商业帝国说塌就塌,账户冻结牌照吊销,连哭的地方都没有,哪天权力想动你?你雇再多保镖找再多关系都没用,反抗的资格都没,夫人总觉得自己高人一等,殊不知就是权利圈养的宠物,给你一口饭吃,你才能摇尾巴,所谓的财富自由,不过是权利扔给你的骨头,高兴了赏你,不爽的时候就会一脚踹飞,随时能收的干干净净,富人往往不是规则的制定者,只是暂时被允许在规则内游戏的玩家。
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爱的界定有很多很多种,其中之一:爱Ta就是只想对Ta好,有苦痛自己受着,不愿让他担心;开心了,则愿意与他分享,快乐会翻倍!有爱的能力、有爱的付出,得到的快乐并不比被爱、被照顾来得少!
你来说说自己想法吧