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那些被敷衍的眼泪, 被曲解的愤怒, 被压制的渴望,不是你
孙庆培
那些被敷衍的眼泪, 被曲解的愤怒, 被压制的渴望,不是你的错, 只是缺了一个真正懂得回应的人。 我在这里: 不评判你的敏感,不简化你的挣扎, 用专业共情接住你未被确认的伤痕, 让每一次倾诉,都成为重新养育自己的开始。
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张凤琴
人每天会产生各种情绪,而且它们很难被控制,没有人能做到在喜悦与悲伤之间灵活地自由切换。 我们真正能控制的,不是情绪,而是行为。 只不过,很多人的行为是被情绪影响的:愤怒了破口大骂歇斯底里,难过了暗自神伤垂泪到天明。 内心强大者之所以不会这样,是因为他们有很好的自我觉察意识。 在被外界事物影响时,能第一时间觉察到自己内心的情绪变化,并且看到发生这种变化的深层根源,同时,有意地改变自己的行为。
夏亦秋
心和脑都是你的好朋友
王倩倩
人,不能活得太紧,要给自己留缝。所有事,一旦沾上“非要”两个字,就会变得异常痛苦。非要有人爱,非要比谁强,非要一个结果,长年累月绷直自己,越绷越紧,越绷越脆,结果不一定怎样,人先崩掉了。 人生海海,山山而川,不过尔尔。不是所有事,都会如你所愿,你越往死里折腾,越容易半途中折,不要为了压根说不准的未来,在头顶压一座大山。人活到极致,要做减法,减到最后,只剩云淡风轻的自己,坦然走好每一步,至于走到哪,顺其自然。 李娟写道:“过得不好是常态,这是人的本性,不可能过得好的,因为人好贪心,过得再好,还是觉得不好”。人,不要毁于心态,不要想太高、求太多,要把心态顶配。无心生大用,越放松,越淡定,结果往往越好。人,不去执着于结果,真正属于你的才会归位。
金会芝
为什么有些人对外人好,却对老婆孩子凶狠。多是内在关系模式的投射,因为父母与孩子的关系,最终会在孩子7岁前被内化为一个“内在的父母”与“内在的小孩”的关系模式。 那并不是因为他不在乎老婆孩 子,而是因为他内在的关系模式太糟了,他越在乎配偶和孩子,就越无法控制自己,越容易将内在的关系模式展现在自己最亲的亲人身上。这是所有重要关系的奥秘,除非我们把某人当成我们的内在关系模式中的某个人,否则我们不会对一个人或物产生那么强烈的情感。
王义丽
自我培养 人的潜意识是有方法的
王芳
说真的 您得学会反着来 怎么反呢? 反自己的习惯,反自己的认知,反自己的思维,反自己的语言等等 顺着来就是社会规则,容易被规则 反着来就是世界真相,自个儿自在逍遥
你来说说自己想法吧