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突然的“发疯”，源于长期的压抑！当你长期处于压抑状态

胡静

突然的“发疯”，源于长期的压抑！当你长期处于压抑状态下，大脑会突然退回到更原始的情绪表达方式，就像小孩一样，用失控来表达积压的愤怒。所以，那些你觉得自己“突然发疯”的时刻，可能只是你的情绪在提醒你：“你真的忍耐太久了。”要知道，情绪不是敌人，它只是信息的传递者！

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婚姻不幸福，很多时候不是遇错了人，而是带着匮乏走进关系。内心缺安全感、缺肯定、缺接纳、缺心理营养，就会不断抓取、控制、投射，把伴侣当成治愈自己的工具，最终彼此消耗、内耗不断。真正幸福的婚姻只有两个核心： 1. 先自我完整：疗愈内在创伤、补足心理营养，不向外乞讨爱与价值。 2. 学会经营关系：婚姻幸福是习得的能力，需要懂爱、懂沟通、懂相处、懂共建家庭。先成长自己，再匹配伴侣；先修好内心，再经营婚姻。两个成熟丰盈、愿意同修的人，才能成就长久温暖的婚姻。

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秦伟

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你来说说自己想法吧