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人生最值得的五大投资：用运动投资健康，用自律投资形象

刘小娟

人生最值得的五大投资：用运动投资健康，用自律投资形象，用真心投资关系，用学习投资能力，用善良投资人品。

2温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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赵莎莎

有一个流传度很高的说法是我们的心像一颗洋葱剥到最后什么都没有，而且你还流了很多泪，我不太喜欢这种说法。我们的内心应该像花一样，每一层都有它的结构，每一层都有它的颜色，每一层都有它的用途，而且花和洋葱不一样，花是有“心”的，这个“心”有特别大的用处，在秋天结出果实不复盛开。而且每一朵花都有自己的芬芳，我们不需要和别人一样。

张凤琴

选择原谅的人，会更容易放下曾经受过的伤痛。在《 Psychological Science》期刊的一项科学研究发现：选择原谅的人，会更容易放下曾经受过的伤痛。这是当我们选择原谅时，大脑会自动帮我们渐渐淡化痛苦回忆的机制。英国圣安德鲁斯大学的研究人员让30位受试者阅读40种包括在背后严重伤害他人及偷窃等情境的内容。让每位受试者针对每种行为造成伤害程度评分，并试想：如果自己是受害者，那么原谅对方的可能性会有多大。两周后，同一批受试者再阅读相同内容，但内容已分别标注成红色或绿色。研究人员要求受试者回想绿色部分的内容，不去想红色部分的文字。该论文的撰稿人诺琳(Saima Noreen)博士说：当受试者一开始就选择“原谅”后，事后再回忆事件就变得非常淡然。而那些一开始就选择“不原谅”的人，即使实验中被要求不要回想其细节，那些记忆仍相当深刻，痛苦也依然强烈。研究结果显示，人做出“原谅”的决定后，大脑会启动遗忘机制，让人忘记那些曾对自己不利的痛苦记忆。即使有时，做到真正原谅仍有困难。但是，只要我们愿意选择原谅，遗忘那些记忆也会变得更容易。诺琳表示：“原谅与遗忘的关系是双向的，而且随着时间越久会越加复杂。长期以来，我们知道学习原谅他人，会为个人健康带来正面影响。”

李萍

我们跟爸爸妈妈的关系是所有关系的原型。只要我们跟爸爸妈妈的心灵的关系出了问题，就会影响到我们生命中的各大关系，无论家庭关系还是职场关系。特别是如果跟妈妈的关系出了问题，不用问，亲密关系也好不到哪里，亲子关系想要真正地融洽也不容易……

宗阳

想要不发脾气，就要多一点理性思考，少一些感性宣泄。多看看孩子，多听听孩子，给自己暂停的空间，先安顿好自己，再去教育孩子。

余启亮

【真相揭秘】为什么你投资了几年青春，却在他那里永远“套牢”？你最大的错觉，就是以为“付出=被爱”。深夜，你又算了一笔账：不是金钱，是比钱更宝贵的——你在他身上花费的几年青春、无数眼泪和那些掏空自己的心力。他偶尔的回馈，像中彩票一样让你欣喜若狂，支撑着你继续投入。但静下来问自己：你感受到的，是稳定、安心的爱，还是一种间歇性的、需要你拼命争取的施舍？如果你也正在这种“投入产出比”极低的关系里内耗，这篇文章请你一定要看完。这不是你的错，你可能只是陷入了以下几个心理陷阱。 1. 你成了他的“情感投资人”，却投了一个“无底洞”项目。你付出时间、关怀、甚至财力，期待获得“爱情”的回报。但他就像一个持续亏损的公司，不断给你画饼（“我会改的”、“未来我们会好的”），让你不断追加投资（你的青春和精力），去填补过去的沉默成本。麻烦清醒点，真正的优质股，不会让你赔上全部身家。 2. 你混淆了“被需要”和“被爱”。他找你倾诉烦恼、帮他解决困难、在经济上依赖你…这让你觉得“他需要我，我就是特殊的”。但需要≠爱。他需要你，就像人需要一把伞，下雨时拿来用用，天晴了就会放在一边。他爱的不是你，而是你带来的便利和安全感。 3. 你沉迷于“养成系”的错觉，想当他的“救世主”。你觉得他内心脆弱、怀才不遇，只有你的爱能拯救他。你享受这种“被依赖”和“被唯一需要”的感觉，用付出来证明自己的价值。但亲爱的，你不是学校，更不是慈善机构。健康的爱是双向奔赴，而不是单方面的慈善义演。 4. 你的“好”，让他失去了“对你好”的动力。你什么都替他安排好，从不索求，宽容他的一切过错。这在无形中拉低了他的“付出成本”。当得到你不需要任何努力时，他怎么会珍惜？人性如此，太容易得到的东西，永远不会被重视。是时候，从这场必输的赌局里退场了。你的善良、你的爱意、你的一切付出，都珍贵无比。它们不应该被浪费在一个叫不醒的人身上。如果你正在经历：付出多年情感却看不到未来不甘心放手又看不到希望那么你有必要偷偷点赞并收藏起这篇文章，在你心软、纠结的时候，拿出来看看，提醒自己“我值得拥有更好的” 如果你有困扰，不要着急，跟我说一下，我可以帮你分析渣男心理，重构情感框架，帮你从“情感韭菜”逆袭成“人生赢家” 真正的爱，不会让你如此费力。放手错的人，不是损失，而是为了给那个对的人腾出位置。

张媛

春节档最火爆的《热辣滚烫》，相较于电影本身制作和热度外，更触动人心的是导演兼演员贾玲女士一年成功瘦身100斤的不可思议，如果你看过片尾日志或是听过采访，关心过时间线的话，你会惊奇的发现她用的不是一年时间，而是半年多的时间已经减到理想体重了，后期还有拍摄、剪辑、收尾和宣传工作.....导演只想传达给观众一个信念，那就是：“只要你想，你也可以！” 我是一名心理咨询师，生活上遇到困难运用心理学上百位名人的研究成果来开导自己并非难事，如果想躺平自然是一万种理由都能说服自己到心安理得，可我不能...越是了解事情本质，越是要想方设法的面对才是唯一正解！而且得快，快到一切不好的事情在还未发生之前就扼杀在摇篮里。相信我，平静的生活才真是得来不易，应好好珍惜的咨询中，常常遇到来访者像是被“厄运”缠身，很多人甚至认定了自己是倒霉的人，以及与自己相关的其他人也逃不开这场循环往复的“厄运”，那种不配得感普遍是不被人理解的。就像吴镇宇在<无限超越班>里指导一个年轻男演员演反派时教他的，观众看到的反派会认定是反派，可演反派的人不能认为自己是反派，不然与内心价值观不符是无法平衡的，演反派的人会给自己找很多做坏事的理由，都是合情合理合乎身份的。在来访者身上也是同样，他们就像电视机前的观众，在看他们自己演反派，并给自己安上了“罪有应得”的结局来盖棺定论，当他走进电视机里深入角色内部，了解他自己的内心活动，学着理解他自己的感受和选择，循环也就到此为止了！许多人其实是不愿改变现状的，即便他知道改变后的他肯定是更好的，但与之相应的“配套设施”也得更新换代才能与之匹配才行，这些未知的庞大领域才是不愿改变的根源吧！人们总想着负重前行，好像身上背负的越多，以后成就才能越大，所谓厚德载物嘛，可有些人被压着压着就再也站不起来了，停在原地或随波逐流的大有人在，不是他们不想努力，而是战线拖得太长了，不稳定因素频频击垮了这具本该活蹦乱跳的身躯，使他们的灵魂就此老去～《孙子兵法》强调速战，不是盲目的行动，而是在确定“全胜”的情况下立即行动。或许我们在大的社会环境下无法做到了解全盘，只会举棋不定，看着时机溜走，可也能着眼于当下，先创造有利于自己的局势，等待时机的到来。万事开头难，只要上了路，一切便会迎刃而解、一马平川！

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