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我没事时喜欢刷视频，刷着刷着我就不爱干活了。在家就是不停

匿名

我没事时喜欢刷视频，刷着刷着我就不爱干活了。在家就是不停的玩手机。我不自律，我应该怎么做。我没事时喜欢玩手机。

9温暖

19回答

高志新

温暖了

评论

5个月前

给自己定个闹钟，建立时间规则

5个月前

像您这种情况很普遍，可以被理解，保持觉察，给自己找点儿感兴趣的事情做！

5个月前

很好吃觉察，就赶紧改变自己调整自己每天规定刷视频的时间定个闹钟，到点就立即放下手机去做其他的事啊。

5个月前

找个事情让自己忙起来

5个月前

你对自己的行为有觉察，这本身就很棒

。现在大家刷视频是很普遍的事，没事事都爱刷

你想要的自律是什么样呢？

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相关回答

暖暖

相亲对象其他方面还可以，就最近两次见面感觉他身上有味道，衣服肯定不是每天都换，我鼻子很敏感，稍微离的近了或者他走我前面时候总能闻到一股难闻的气味，我感觉他没有每天都换洗衣服是他自己有次说的，他说夏天喜欢穿黑色短袖，白色短袖每天必须换洗，黑色短袖看不出来，不用每天换，其实我闻到那个味道就像吐，有几次差点吐出来，就因为这个，他喊我出来吃饭约我啥的，我都有顾虑不想去了，我想让他知道我很烦感闻到气味，我该怎么说呢？忍着难受，不说也压抑，都没兴趣见面了，我是比较爱干净的人，每天都必须换洗衣服，从里到外，觉得出门见人是对别人基本的尊重，自己也干净清爽舒服，老师们如果你遇到这种情况，会怎么说？

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