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与你相伴成长

大多数时候，我们以为自己在思考其实都是在对自身的行为和欲

赵天红

大多数时候，我们以为自己在思考其实都是在对自身的行为和欲望进行合理化

1温暖

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肖钤文

温暖了

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我需要心理咨询吗

相关回答

陈诗

坐姿目标：培养对自己和他人的爱祝福自己，并将祝福转换成对他人的爱。表达爱：愿我平安，不致遭受苦难的折磨。无论发生什么，我都会保持快乐和健康，愿我能够轻松的生活。将声音想象成鹅卵石掉进身井里发出的响声。然后倾听声响、思绪、感觉、身体知觉，无论身心出现何种反应，不要判断对错，他们都是我自己的反应。反复练习，选择时机，想想爱我的人，以同样的祝福给予他（她）。（今日练习）

王倩倩

尽头也许没有归宿的光，但至少，有一份释怀的凉。

华燕

03摆脱诅咒的方法对于大多数“友善的人”来说，表达自己真实的需求是一件尤为困难的事。我们提供一系列方法，帮你以更清晰、更自信的方式传递原本觉得难以表述的信息（如拒绝、抱怨及划清界限等）。 1、可靠优势清单我们每个人都有一些“优势”（有人可能称之为“复原力”）。这个练习能够帮助我们识别这些特质并列出清单，供你在遇到危机、需要增强信心时使用。想想过去你做过的令你感到骄傲的事儿，不管它们对别人来说多么没有意义。可以是帮助一位朋友、坚持某项难以坚持的事儿，或是你的作品上了学校的张贴榜。试着列出至少三个，然后在旁边写上它们所代表的你所具备的特质（或者说“可靠优势”）。记住，不要让批判性声音驱散你的想法。 2、肢体语言大量研究表明，相比其他方式，我们通过非语言交流（或者说，肢体语言）获得的信息更多。肢体语言研究先驱麦拉宾（AlbertMehrabian）提出了一条平衡定律，即：对一个人的印象，大约55%来自于肢体语言，38%来自于说话的方式（尤其是语气），7%来自于说话的内容。当你站直身体，并看着对方的眼睛时，你会觉得更自信，并且让别人也感受到你的自信。如果你需要打一个不好开口的电话，试着站着打这个电话，这会让你觉得更强势一些，而你的声音也会体现出这一点。

徐恒

所有的遇见都是注定会遇见的最美好的答案不过是单纯的喜欢而能让自己自在他人喜欢的是一个人的生命能量和磁场所以想要遇见美好的方式无需也无法四处去追寻求取而是回到自己去提升吸引美好的磁场

田爽

将此深心奉尘刹。是则名为报佛恩。

刘淑珍

当情绪反扑的时候，请允许自己枯萎几天….

吃自己喜欢的食物，听喜欢的歌，吹傍晚的风，看太阳缓缓落下，让落日的余晖洒满全身….

周围的一切看起来是那么的正常，只有自己知道“我不开心了”.

人如植物，枯荣有时；不开心时，就安静的淋淋雨，乖乖的晒晒太阳；等着长出新芽，等着重新容光焕发.

一瞬间的脾气、一瞬间的情绪，都变成了一瞬间.

过去滴，过不去的，都已经成为过去了，，就让它们过去吧，放过自己哦.

继续朝前走，向前看，前面的风景更美好！

你来说说自己想法吧