当我们处于被动状态时，大脑会持续消耗能量进行无意义的反刍

当我们处于被动状态时，大脑会持续消耗能量进行无意义的反刍思考。 拿回自己的主体性，其实就是把我们的大脑从“节能模式”切回到“高性能模式”。手机可以省点，但大脑不行，手机用久了会报废，大脑不用会生锈。