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与你相伴成长

胡霞

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

彭保云

对人性的恶和人性的善，一律心平气和地接受。就像小孩子那样简单，就像接受天气那样接受人性，天会下雨、刮风、有暴风雪、有冰雹、也有晴天丽日，你一律接受才是健康的表现. ——by 马斯洛

崔智云

王倩倩

不要一生牛马不得闲，再闲已与山共眠。人活着，要给自己留一个自由喘息的缝。该努力时，拼尽全力，该停下时，就毫无负罪感的休息。不要怕错过一些东西，有失，有得，什么都想占，只会两头空。人，要把自己当人，生命才能真正鲜活。不要活得太卑微，不要通过一直付出，来获得安全感；更不要通过虚假忙碌，来获得认可感。24个小时连轴转，不叫努力，叫耗命。我们不可能不错过任何东西，没必要一直忙，一直慌。人生是用来体验的，细细品品这人间，热辣的火锅，清浅的茶，睡到自然醒的松弛，还有四处盛开的花。人留一半时间好好休息，才是对活着最大的尊重。而该休息时，不休息，是淡薄生命，更是亏待自己。

王倩倩

1.认真想想你对于情绪的全部体验 - 你是否认为此刻的情绪是不应该的？确保你没有把情绪和行为混为一谈：例如，感到愤怒（情绪）和生气时大喊大叫（行为）是完全不同的。 - 你是从哪里得知消极情绪是不被允许的，你生来就这样想吗？比如说：在小时候难过时被父母教导不要哭。 2. 花一些时间考虑如何证明自己情绪的价值，而不是继续评判自己的感觉这一步并不意味着你喜欢这种情绪，也不意味着你希望它继续存在；它只是意味着你接受自己的感受。你可以试着在纸上写下以下句子来辅助思考： - 我感到...（情绪名称） - 此刻，我感到...（情绪名称）是可以被接受的 - 此刻，我感到...（情绪名称）是合理的，因为...（填写你的理由） - 因为我的成长经历，我在处理情绪方面存在困扰是可以被理解的。小贴士：如果你觉得这一步很难，可以试着想想，如果你最好的朋友、孩子或伴侣有这种感受，你会对他们说什么。 3. 重复进行上一步的练习，直到你习惯接纳自己的感受把你在上一步中写下的句子放在手机里，以便随时随地阅读它们。当你发现自己内心产生这种情绪时，就把它们拿出来读给自己听。试着每天读一到两次，随着时间的推移，你应该会发现自己对这种感觉的看法发生了转变。如果你感到了受伤，请不要怀疑自己，因为当事情对我们不利时，情绪会提醒我们。

田大朋

你们只知道上司拿捏下属，知道下属怎么拿捏上司吗？跟上司交往，态度软一些硬一些都不是标准，主要让他感觉到你也是有手段的。你每做出一个行为，都要能预判他的对应，然后想好自己的对策。不能让他觉得你太好，怎么对你都可以;跟他交手，不能一次亏也不吃，这样的话，他晚上想起你都会恨得牙痒痒，肯定要想个狠招对付你。给上司的总体感觉应该是为人不错，有能力，也有底线;有时某件事上会恨你，但想想其他时候你也还不错，跟你翻脸，有不舍，更有不敢。

杨宝英

人与人之间建立健康的边界，这不是冷漠，而是明晰“我的事”和“你的事”，我可以关心你，支持你，但我不需要替你背负你的情绪和课题。

你来说说自己想法吧