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人一旦活到了极致,该做的都做了,该说的都说了,掏心掏肺过

王倩倩
人一旦活到了极致,该做的都做了,该说的都说了,掏心掏肺过,尽心尽力过,自己也伤过痛过,挣扎过,坚持过,就要放过自己。人真正大彻大悟的觉醒是,开始对自己慈悲,比起渡他人,更想放过自己。 要允许自己被伤害后的冷心冷肺,要允许自己被折磨后的歇斯底里,凡事仁至义尽后,就可以心安理得的无情无义。人,不能总是心软,不能总是妥协,该坚硬的时候,就要坚硬一点,那些刺痛的东西,才能真正忌惮,真正消失。 真正的慈悲,是允许自己不再慈悲。不再过度耗费自己的能量,去成全他人,不再放弃自己,去爱任何人。依旧善良,依旧热烈,但不再执着,不再非要得到,开始最先看到自己、过好自己、挚爱自己,然后允许世间凉薄、允许万物自由、允许一切发生。

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李萍
为人父母是一个重大的责任,但有些父母从小就给孩子最好的,却未必能栽培出一个他们所期待的孩子,而有些父母虽然贫穷、甚至没有受过太多教育,却可以教养出快乐又优秀的孩子。 从孩子身心发展的过程来看,父母可以给孩子最珍贵的礼物包括︰ 1.安全感 孩子一生下来闻到妈妈的味道、听到妈妈的声音、心跳,就会自然产生一种安全感,这种安全感会延续到他长大,安全感可以说是生命的主旋律。 孩子一出生,父母就应常常给他拥抱、亲吻,响应孩子的眼神、声音、和他说话,这是建立亲子关系最重要的开始。也是让孩子产生安全感的基石。 人如果从小就缺乏安全感,将来就容易产生心理上的问题,最严重的三个问题是︰不安、哀伤、敌意。 2.亲密的家庭气氛 为什么有的家庭能帮助孩子应付各种问题,有的却不能? 英国教育学者史宾赛认为,家庭能否给孩子力量,取决于家人之间的感情密切程度,因为不管孩子在外面遇到什么,家庭总是他的加油站。 父母终会老去,但带着这份与家庭亲密的联系,孩子必然会有更多面对未来的力量。 3.给孩子一个好榜样 如果说学校教育的重点在传授知识与技能,家庭教育的核心则是培养孩子良好的品格。 给孩子一个好榜样,这是送给孩子最珍贵的礼物。因为孩子从出生开始,就透过模仿从父母身上学会许多事情,不管你愿不愿意,你的一言一行孩子都看在眼里,也不知不觉中内化成他品格、价值观的一部分。 4.发现孩子的特长,引导出孩子最好的一面 做父母有时必须像个侦探,从与孩子互动中观察出孩子的特长,并引导出他最好的一面。 孩子的特长往往在许多地方展现出来,父母可以观察孩子在做哪些事情时最投入、最能专心、并且感到最愉快,这往往就是兴趣所在。 5.培养孩子健康的习惯 希望孩子健康是所有父母的愿望,但根据最近几年的统计,我们的孩子在身心健康上都呈现了警讯。 一旦为人父母,关于照顾孩子的健康知识便是一门必修课,因为孩子的健康是一切的根基。 6.当孩子情感的启蒙者 父母对孩子自然流露的爱,是对孩子最好的情感启蒙。 孩子一生许多精彩的故事、高尚的行为,都来自于情感。父母对他人所流露出来的温暖关怀、对大自然所表露的欣赏与尊重,都深刻地启发着孩子的情感智慧。 父母应常常对孩子表达你的爱、让他感受你的关怀,也教导他能够感恩并表达他的情感。 当父母是一个漫长的摸索过程,人天生虽具有某些母爱、父爱的本能,却不是天生就知道如何做父母。

王坤哲
在咨询当中,估计每个咨询师都曾经碰到这样的来访者,第一次咨询结束后你告诉他咨询需要坚持一周一次的频率,但他偏偏想来就来,不想来就不来,有的来访可以坚持咨询,但经常迟到或者到了时间却不想结束。这些情况都属于“不遵守设置”。 很多人会对这些情况不以为然,但其实设置是非常非常重要的!因为它是保证咨询可以顺利进行的硬框架,同时设置也是为咨询内容服务的必要形式。没有固定的咨询时间和频率,咨询效果根本就无从谈起。同时这也意味着来访者在把咨询师当成“工具”来使用,而不是当成一个“人”来交往。 发生这样的情况时,探索其背后的动力是非常必要且是必须的!或许每个来访的动力有所不同,但有一点很可能是相同的,那就是这样的来访的超我是非常不够的,他们不愿意接受规则、制度的约束;同时很可能也是自恋的,因为他们往往认为这样的规则对我无效,我是独特的,我跟别人不一样,你不应该拿这样的条条框框来约束我,我想来就来,不想来就不来,你不应该限制我的自由。这样的人我们可以推想在工作、生活、家庭中的关系如何。正因如此,精神分析会认为这样的来访还处在二元关系,什么时候能够遵守设置了,才意味着进入了三元关系,进入了正式的咨访关系,才意味着来访者有能力进入一段长期有效的人际关系。 至于迟到和不按时结束咨询,背后的动力更是复杂,也更有必要探索,需要在个案中具体分析和讨论,这里不再赘述。

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