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与你相伴成长

人生就是一边拥有，一边失去一边选择，一边放弃不和

石晶

人生就是一边拥有，一边失去一边选择，一边放弃不和别人较真，因为不值得不和自己较真，因为伤不起不和往事较真，因为回不去得之坦然，失之淡然，顺其自然

1温暖

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严松间

温暖了

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个人成长

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乔晓峰

这个世界上有很多事，本与你无关。只是你看不惯，或觉得不爽，似乎总有一股劲儿想把它掰直了，最后你精疲力竭，却发现根本改变不了，或许已是无能为力。这个世界上有一些事，本与你无关。可你就是不愿意轻易认怂，觉得它影响了你的心情，给你带来了不好的情绪，甚至会觉得伤到你了。其实，事实可能并非如此。因为伤到你的，不是事情本身，而是你对这件事的看法；给你带来不好感觉的也不是那个人本身，而是你对那个人的评判。这个世界上有那么些事，本与你无关。除了你的身体、你的心情、你的情绪，就连昨天都与你无关。你要关注的，是你的呼吸、你的心跳、你的嘴角。当你体会到爱自己就是心态平和、得失坦然，爱自己就是善待今天、不纠结不奢望，那么你就再也不会焦虑。

李良敏

从心理学的角度看，所谓的“松弛感”，就是拥有一定程度的心理空间。有了这个心理空间，我们就能够容纳一些未知事件的发生，并且当事情发生时，失控的感觉不会把自己击碎。正因为不担心自己被“击碎”，也就不会通过指责、攻击、诋毁等方式，急着转嫁自身的焦虑和恐惧。

朱晓静

刚才看到一朵石头缝里钻出的小花，我想为什么它要钻出来？回到家我拿出一张纸从中间折叠一下，左边写死，右边写活，这是两种状态，我们不可能站在中间的那条线上，事实上我们现在在右边，这是已经发生的事情，所以我们的问题不应该是为什么活着，而是我们为什么要去死，理由是什么呢？左边对我们来说是未知，不一定是你口里说的糖，我们不知道是什么，但我们有一天一定会去探索，所以无须着急。我想活着就是活着，死了也欣然接受，无须任何意义，生死是自然的安排，我们为何难为自己，何不把这道难题交给上帝呢。

杨薇

对于青春期的孩子来说，父母千万不要苦口婆心的给孩子讲道理，不要给孩子讲道理，不要给孩子讲道理! 因为这是青春期孩子最反感的行为，你以为他们不懂那些道理吗？还需要我们来告诉他吗？如果，你有丰富的学识，开阔的格局，超凡的远见，过人的成就，那你可以跟孩子分享。请注意是分享，而不是爹味十足地说教，夸夸其谈的自嗨，高屋建瓴的评判，自以为是的操控。如果没有，那就做到三点：一，生活上照顾。二，经济上支持。三，情绪上托底。让孩子活成一个鲜活的、真实的生命，尊重他，信任他，尽我们的全力去托举他。他才有可能，想方设法，以勇气，以智慧，去面对外面的连天风雨。如果，他飞不动了，他战斗累了，允许他歇一歇，允许他停一停，不要催，不要逼，不要滔滔不绝讲道理，不要把你自己的恐惧加倍漫散他的世界里。一个作业不写又能怎么样。一道题不会又能怎么样。考不好又能怎么样。再退一万步，这个学，就算不上了又怎么样？不要被单一的评价体系裹挟，不要伙同外界去奴役我们的孩子。因为没有什么，比好好活着更重要。没有什么，比活成一个正常人更重要。没有什么，比保有生命力和对世界的善意更重要。

孙三丽

每一种负面情绪都有它正面的价值和积极的意义。 1.愤怒——给予我们力量，去改变不能接受的情况通常来说，内心能量不足的人，往往会生活在更多的愤怒里。这是为了借助愤怒带来的力量，帮助他维持更大的能量，去面对坎坷的人生。但是，在现代社会中，依靠愤怒来获取能量往往是行不通的，这就像一个人在冬天里燃烧自己的腿去取暖，只会使事情变得越来越糟。这类人的问题在于，企图用愤怒带来的力量，去改变外面的人、事、物。事实告诉我们，这种做法是永远不会成功的。正确的态度应该是：用愤怒带来的力量改变自己。这才是真正的突破口。 2.痛苦——虽然分为生理上的和心理上的，但意义却是一样的：指引我们寻找一个摆脱的方向把手放在火上，感觉到烈火灼烧的痛苦，你会下意识地把手缩回。如果灼烧的痛苦还在持续，你的手会继续往回缩，直到痛苦消失为止。火不会退缩，因为它感受不到痛苦；可是我们的手退缩了，因为它感受到了痛苦。心理治疗师罗伯特·麦克唐纳在教授“处理感情关系问题”的技巧时说：“在两人关系中，感到痛苦的人就是该做出改变的人！谁痛苦谁改变，谁改变谁成功！” 痛苦的来源往往是我们对受伤和愤怒的强烈感受。这种感受，多数时候并不是来自我们的肉体，而是来自我们头脑里业已形成的观念。每当你感到痛苦的时候，你对“自我”的感觉与认知，比以往任何时候都来得更敏感、更强烈。这个时候的你，也比以往任何时候更加接近“自我”。而当你快乐与平静的时候，你对“自我”的感觉是消减的、弱化的。那个时候的你，正在远离着“自我”！所以，“痛苦”的消极情绪看似在损耗我们的能量，实际上是在让我们看到更加真实的自我，窥见什么才是自己最重要的东西，从而让我们感觉到自己是很特别、很重要、很有意义的存在。

冯二玲

我经历了人生中作为招聘者的第一场招聘会，第一次坐在了发问的这一边。　　遇到一个女孩，说了一通自己的特长之后，我看着她的简历说：“你说你会Indesign软件，可你连软件的英文都拼错了。”那个女孩脸红了红，说：“哎呀，这是昨天匆匆忙忙赶出来的，所以可能拼写有错误。” 　　那一刻她已经失去了面试的机会，因为她可能以后在工作的时候借口说来不及而犯错误。　　几乎每个人都有一张“毕业生推荐表”，上面的推荐语也几乎千篇一律。这张毫无性格的推荐表，并不能多么帮助一个人获得他的工作。　　如何告诉面试官“我就是你要找的人”呢?至少要让看简历的人知道：除了成绩优秀，你也明白什么是社会，你能力出众，你能够奉献，你清楚公司是个什么样的组织，你愿意服务大家。　　一个学生会主席递来一张简历，上面写着她的社会实践：“组织过某个大型的国际学生会议，与伦敦、纽约、台湾等地区的大学建立了长期的合作关系。”这句话无疑是一根长长的木板，但是我要敲打一下它的可靠性。　　“你是怎么联络这些著名的大学的呢?”我问。　　“嗯，给他们发e-mail啊，国外的大学网站做得很好的，上面都能找到相关的信息，发信去邀请他们来参加会议，有回应的就继续谈。”她说。　　看来这不是什么有技术含量的事情，不过群发邮件然后守株待兔。这根木板立马短了一寸。　　“那你具体做些什么事情?负责哪几个环节?”我继续问，我想知道她的作用是否不可替代。　　“哦，我就让我们组里相关的负责人去做的，他们得到回应之后，我去申请经费。” 　　“那，其实你没有亲自与伦敦、纽约、台湾等地区的大学建立长期的合作关系咯?你做的事情就是打报告咯?” 　　“话不是这样说的。你说世博会，大家肯定说是市长办的，不会说是底下哪个具体的人做的……”她辩解着。她本可以详细说一下她的组织能力，或者强调一下她如何协调整个活动。可是她却如此辩解，我无语地看着她，眼睁睁看着她的长木板成为了一块短木板。　如果想去一个公司做事，那你要能展示自己的学习能力和协作能力，你有踏踏实实的业绩和实践，你的木桶里存储着足够多的水。

你来说说自己想法吧