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曾经看到过一句话，大概是说“情绪，只是身体对于事实的反应

徐逸帆

曾经看到过一句话，大概是说“情绪，只是身体对于事实的反应。” 当我们感到绝望或难过的时候，只是情绪让我们觉得绝望或难过，但事实并不一定是那么糟糕。所以我们可以告诉自己“这只是情绪，这只是情绪，一切都会过去。”

1温暖

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陈诗

温暖了

相关回答

郑洁

我知道，你不知道，这叫信息差；我信了，你却不信，这叫认知差；我动了，你却不动，这叫执行力差；人和人之间啊… 就是通过这三个"差"，拉开了差距

唐崛

引起抑郁症的因素主要包括四种：一、遗传因素：若家族成员中有抑郁症病史，则家族中其他人患抑郁症的几率增大；二、生物化学因素：脑内神经分泌功能紊乱，容易引起抑郁；三、性格因素：有一些人的性格，遇事会比较悲观，失望，自信心也比较差，总是会过分担心，这样就有可能会引诱发抑郁症；四、环境因素：如亲人的离去、人际关系紧张、经济困难或者生活方式发生了巨大的变化，都可能会促使抑郁症的发生。

那晓旭

获得了母爱的孩子，能够离开母亲实现心理层面的独立自主。而那些没有获得母爱的孩子，始终无法脱离母亲，也就无法实现独立自主。不知道母爱为何物的人，会一直深受对母爱固着心理状态的折磨。我们有多少人其实都不知道母爱是什么？

冀锐敏

老好人内心其实是个火药库，通常是委屈、无力、恐惧、愤怒、敌意、贬低…… 因为特别害怕这些东西出来，所以格外谦虚、客气、礼貌、讨好、疏远……

吴小莉

当一段亲密关系出现课题的时候，其中一方无论将关注点投放在揣摩对方身上，还是仅从自我的理解和需求出发，其本质都是相同的：没有哪一段关系是脱离了你或者脱离了我而能够单独存续。健康的两性关系一定是：既能看见对方未被满足的需求，给予理解和肯定；也能坦呈自己的需要，彼此成全……

苏平

在任何关系里，你最需要做的事情就是“优先看见自己”。所谓“优先看见自己”就是优先考虑自己的情绪和需求，并尝试表达出来，这样关系的品质才会提升。当你在一段关系中感受到“我觉得我很好”时，说明个体已经将“我”的感觉展现在了世界上。也就是说，在对方面前，你能感觉到自己很好，甚至比以前更喜欢自己了，意味着真实的你能被看到，而且还被允许了；那么这样的关系就是弥足珍贵的。所以，一段健康的关系一定是两个人都感觉自在的关系。如果你在某段关系里，总是来回审视自己，觉得自己很糟糕，那么这大概率是一段有毒的关系。

你来说说自己想法吧