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分手后不甘心还是放不下？

胡星星

分手后不甘心还是放不下？最近老师在整理咨询手稿时发现，很多来访者在恋爱分手后，大多数会反复沉浸在伤感和负面情绪中走不出来，常常感觉“我很想他”“我很爱”……老师，分手后我那么难过，好想挽回。老师想请她在心里问自己三个问题：一、分手后，提起对方，你更多的是想念还是抱怨？二、如果对方想要复合，你是毫不犹豫的答应，还是需要再作考虑？三、假如对方有了新的恋情，你还是单身，你生气还是祝福？看完这三个问题，你心里应该早有了答。你为什么难过，这种难过的感受包含了什么……

0温暖

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感情变淡怎么办

评论

6年前

三个很有意义的问题

相关回答

张胜勇

真正的爱情一定属于两个自由而平等的灵魂，且一定有共同的兴趣爱好、价值观而走到一起。好的爱情里，谁也不用太卑微，所以不要自我牺牲，不要自我矮化，也不要为了所谓的爱情而牺牲自己。记住，但凡需要你去牺牲的，都不是好的爱情。

宋洪秋

不少年青的来访，在经历几年的疾病斗争后，逐渐稳定下来。过往的或学业的停滞，在稳定后，如何开启接下来的路径呢？近五年与来访工作经历，给这些年青来访一些建议： 1 认知功能需要增强或提升幻觉妄想思维等问题需要矫正，CBT疗效是可以的。但还是要看来访本人认知功能的程度 2 社交能力需要恢复从新走入人群，需要一个过程，先从专业人士的帮助开始，一点点尝试，从一个人，几个人，到更多人，学习和适应社交 3 职业康复是很好的路径以上两条具备条件，接下来，去找工作，找专业人士帮助准备面试入职和试用等环节，这个过程不容易，但不少来访用意志力坚持下来。在恢复社会功能的过程中，当然非常需要家庭系统的支持，专业人士也会帮助做调整。患病只是一段经历，还有更长的路要走，努力去改善生命质量，一样可以过好这一生！

王彤

你或许熟悉这样的感受：心里像压着一块石头，每天重复着相似的焦虑、自我怀疑或空虚。那些情绪并非突然出现，而是悄悄编织成一张看不见的网——让你感到被困住，却说不清究竟被什么所困。改变往往始于一个细微的裂痕。也许是某天清晨，你突然不想再对自己说“我只能这样了”；也许是在又一次失眠的夜里，你隐约意识到，痛苦并非不可言说的秘密。这个瞬间，旧的保护壳开始松动。你会感到恐惧，因为陌生；也会感到希望，因为终于允许另一种可能进入生命。这不是一场突然的“痊愈”，而是一段对自己的温柔靠近。像观察一片云那样观察自己的情绪，像理解一位朋友那样理解自己的过去。那些曾让你羞耻的脆弱，或许正是你内心深处最真实的语言；那些反复出现的困扰，或许在试图告诉你未被倾听的需求。蜕变从来不是抛弃过去的自己，而是让曾被忽略的部分，终于被看见、被接纳。如果你在文字中看到了自己的影子，或许这意味着：你内心准备好的那一刻，已经悄悄来临。我在这里，专注于陪你走过这段从“被困”到“破茧”的旅程。专业心理咨询提供的，正是一个安全的空间——让你可以放下“应该怎样”，去探索自己“真正怎样”，并携手找到属于你的前行方向。

王晓静

——人们常说，对待别人要像对待自己一样好。 ——但别忘了，对待自己也要像对待你所爱的人一样好。

冯二玲

我的孩子: 别低头，你曾被爸爸高高举过头顶；也别卑微，你是妈妈拼命也要生下来的宝贝；更别沮丧，你身体有几百万细胞为你而活。不许低头，为自己而活；不要卑微，你是最棒的；不能沮丧，拼到感动自己；学习事业，坚信自己是可以的；未来的你，世界两为你喝彩！加油，我的宝贝！未来路上，我陪你长大，你陪我变老！

宋小漫

为了让生命有足够的饱满度，酸甜苦辣咸每一种滋味都要去经受。决定我们生命情绪的，也许不是现实的事件和经历，而是我们看问题的视角。多少人喜欢“悠然见南山”的宁静喜乐，而那些破坏我们情绪的，正是我们自己的贪嗔痴。

你来说说自己想法吧