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不想听的不听,不想看的不看，只关注自己的想法感受，别人想

孙三丽

不想听的不听,不想看的不看，只关注自己的想法感受，别人想法和感受那是别人的课题

1温暖

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严松间

温暖了

相关回答

张欣

我们之所以要回溯原生家庭，并非为了做责任划分，而是为了两个目的：第一、让命运的轮回在我们身上画上句号，不让悲剧和痛苦延续到下一代身上。第二、看到原生家庭给自己带来的影响，承认它，摆脱它，最终成为更好的自己。所以，不要过度神话你的父母，也不要用“天下无不是的父母”为他们的错误行为进行开脱。只有当你将“有毒”的父母拉下神坛，让他们回归凡人姿态时，当你找到勇气实事求是地看待他们时，你才能在自己和父母的关系中实现力量的平衡。因此，我们要完成一个“阻断”，把这些曾经在我们身上发生过的、中过的毒，在今天的清醒和自觉中截断。消除父母造成的负面影响是一个循序渐进的过程。不过，在经历过这段过程之后，你内心的力量将得以释放，隐藏多年的自我也会得到解放，找回那个富有爱心的、独一无二的自己，成为自己生活的主人。

崇霞

现在我们常说选对象谈恋爱都要选择一个情绪稳定的人，看看能否给彼此提供情绪价值。当物质基础发展到一定阶段，精神上的愉悦和满足就尤为重要。前提就是拥有掌控和管理情绪的能力。前面和大家谈到了叙情障碍，今天我们再聊聊情绪管理的重要性。学会管理情绪首先有助于自身的身心健康（因为现代医学研究发现我们身体上70%以上的疾病都和情绪有关，而且黄帝内经也有记载，百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗。”这意味着许多疾病都源于不良的心理情绪状态，看来情绪管理是多么重要，而且对我们的人际交往也起到了很好的作用更有助于婚恋经营。今天就分享到这里，下期再见，关注我每天学点心理学。

刘连云

情绪就是提醒我们内在成长的工具，是带着礼物而来的。

李有军

替罪羊指代人受过、承担责任或背黑锅的人，特指任何在某个情境中被认为是无辜或无能为力的人，他们因为某种原因而被迫承担了本不应由他们承担的责任或后果。具体的说，替罪羊包括以下类型： 1、弱者：群体中相对弱小、情绪敏感、内心脆弱且不懂得自我保护的人，因为他们更容易成为他人攻击的目标。 2、优秀者：在群体中表现异常优秀的人，可能会因为过于突出而成为他人攻击的对象。 3、不合群者：那些与群体价值观或行为方式不一致的人，可能会因为与众不同而成为攻击的对象。总结来说，替罪羊是一个比喻，指的是那些在特定情境下被迫承担责任或承受负面影响的人，他们可能是弱者、优秀者或不合群者。这个概念强调的是人们在面对责任时的不公平分配，以及对弱者的保护和对优秀者的过度攻击。

祝云慧

看到一个词叫做心脉受损。大致意思是:“如果一个人经历了大悲，大的挫折，大的疾病，大的任何迈不过去的坎，这个人的心脉就会受损。心脉受损后的人也就是常说的精气神散了，不喜欢交友，不喜欢逛街，不喜欢工作，做任何事情都没有力气，稍微动一动，便会感觉特别疲惫。这样的人仅凭一口气吊着，或者不得不为了某件事，某个人拼命努力的活着，但其实他已经非常非常累了，没有人能体会这种累，可能也没有人能够理解他。心气散了，从泄了那口气开始就很难再振作起来，他可能以为自己放下了，释怀了，但其实是心脉受损了。” 我明白，有时候你会觉得心里某个地方像被什么东西堵住了。不是疼痛，而是一种深深的疲惫。仿佛身体里那根支撑自己的主心骨，不知何时已经出现了细细的裂痕。这种累，不是睡一觉就能缓解的。它像是从内心深处蔓延出来的藤蔓，缠绕着你的每一分力气。明明什么都没做，却觉得耗尽了全部能量；明明想要振作，却发现连起床都需要莫大的勇气。别人可能会说振作起来、想开点，但你清楚，这不是思想上的问题，而是一种实实在在的内伤。你的心，它需要的是修复，而不是鞭策。这其实是一种保护机制，当我们的心灵承受了超出负荷的冲击，它会自动进入低耗能模式。减少社交，减少活动，减少一切不必要的消耗。这是一种智慧的生存策略，是为了把仅存的能量用来维持最基本的生命运转。允许自己暂时就这样待着吧，不必强迫自己立刻快乐，立刻积极，立刻回到从前。心的修复，有自己的节奏和周期，它需要时间，大量的、安静的时间。那些你以为的放下和释怀，或许只是心太累而发出的暂停营业的信号。没关系，真的没关系，重要的不是赶紧好起来，而是尊重自己当下的状态。如果你觉得累，就躺着；如果不想说话，就沉默；如果对什么都提不起兴趣，那就允许自己无趣一段时间。这不是在浪费生命，而是在为生命积蓄重新出发的力气。你不必为了某个人、某件事硬撑，你存在的本身，就足够重要。哪怕只是安静地呼吸，缓慢地度过这一天，也已经做得很好了。请相信，即使在最微弱的星光里，也蕴藏着复苏的力量。当心准备好了，它会自己找到重新亮起来的方式。而在那之前，你唯一要做的，就是温柔地陪伴这个正在修复的自己。

许彦

过得快不快乐，只有你自己知道。如果用乐观旷达，积极向上的心态去看，那么坏机会也会成为好机会。

你来说说自己想法吧