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所以在脑海里刻薄的自责、逼自己超负荷工作或是拿自己和别人
蒋蓉
所以在脑海里刻薄的自责、逼自己超负荷工作或是拿自己和别人比较时,都是在帮别人一起残忍的欺负自己。
2温暖
0回答
严松间
温暖了
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个人成长
相关回答
徐娟
寻找真挚永恒的亲密关系,其实就是寻找自我。
王倩倩
和钰蓉
在任何一段关系中,一定要先看见自己。关系存在的真正意义不是要求对方不断满足我们的缺失与匮乏;也不是勉强自己地理解、共情和承让对方。而是透过一次次矛盾与摩擦,帮助我们去觉察、审视内在不舒服的感觉,并从中了解自己未被满足的需求,看见自己需要成长的地方。这时,作为一个成年人,便可以为自己去做一点事情: 我满足自己的渴望 为自己的需求负责,开始照顾好自己,爱自己,优先尊重自己的感觉。换而言之,当在关系中,对方令我们不爽,或给我们造成困扰、伤害时,我们首先要做的是看见自己,换而言之,当在关系中对方令我们不爽,,或给我们造成困扰、伤害时,我们首先要做的是看见自己的痛苦,抚慰自己内在的不安。 理解,但不原谅 针对关系中受到伤害的情况,心理咨询师冰千里提倡一种态度:理解,但不原谅。 他说,“我理解你,却允许自己不原谅你,是一种高级别情感态度。”理解,意味着站在对方角度去共情他;不原谅,则是站在自己角度去共情自己。” 先共情自己才能促进关系 理解,但不原谅听起来有些冷漠,且不近人情;但在现实关系中,却极具意义。因为一个人只有真正学会共情自己,把力量带回给自己,才能变得更加完整。当带着完整的自己进入关系才有可能促进对方成长,并促进关系圆满。
王义丽
工作 学习 生活无缝对接 相互交融扩容
王春凤
生活中有些人每天都感觉没意思,好像没有悲伤也没有快乐,体验不到自己的情绪,也理解不了别人,无法和他人建立情感链接,他们享受生活的能力也很低。咨询中,帮助来访者更好的理解自己的情绪是让他们理解自己,提高处理问题能力的重要一部分。
张凤琴
我最大的心愿,到底是父母活成我期待的样子,还是安然地做他们自己? 为此,你有什么想表达的呢?欢迎留言探讨。
你来说说自己想法吧