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我们生命中经历的所有事件,都是由我们过去的思想和信念造成
钱林林
我们生命中经历的所有事件,都是由我们过去的思想和信念造成的。无论我们过去说了什么,做了什么,那都已经成为了过去。 重要的是此时此刻我们选择什么思想,选择什么信念,说什么话,因为我们现在的思想和语言将创造我们的未来。 我们的力量源泉来自于当下,他正形成明天的,下星期的,下个月的,明年的以及以后的经历。 所以我们觉察此时此刻我们正在思考什么?他是积极的还是消极的?我们是否希望现在的理想将来会成为事实,使我们的生活有所改变,那么小心的照顾我们的思想吧。
2温暖
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严松间
温暖了
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个人成长
相关回答
王倩倩
卑鄙与伟大、恶毒与善良、仇恨与热爱是可以互不排斥地并存在同一颗心里。
陈俊兆
我们总是焦虑过去那些事情自己没有做好的,会对有什么影响。焦虑未来那些事情该怎么做,我这样做了会有什么不好的结果。我们好像活在过去和未来,而不是现在。 我们不断思考过去和未来一样,都是在拼命地减少焦虑。这种表现在强迫症中表现最为明显,强迫者的人反复去做一个事情,他的行为目的就是减少当下的焦虑。但这种行为并不会让焦虑消失,而是像止痛药一样,重复的行为越来越多。 我们要做的也许不是消除焦虑,而是去面对焦虑的情绪。 我们从森田疗法的原理来看,森田疗法对强迫症的治疗效果是比较好的。原因就是治疗的过程是让我们去面对焦虑,去适应焦虑的存在,不再害怕焦虑的出现。这也是我们面对焦虑的比较的方式,学会与焦虑共处,接纳它的存在。当我们不再抗拒焦虑,不对它产生二次恐惧时,它的影响力反而会逐渐减弱。就像森田疗法所强调的“顺其自然”,允许情绪来去自如,不逃避、不压制、不评判,把注意力集中在当下能做的事情上。这种态度不仅能减少对焦虑的过度反应,还能帮助我们重建与内在情绪的健康关系,逐步恢复生活的主动权。
张志军
很多人明白了,通过改变自己的思想,我们可以改变自己的人生。因此,我知道我们可以使老龄化的过程成为一个积极的生机勃勃的健康的经历。 关于老龄化,你教给子女什么?你给他们树立了怎样的榜样?他们看到的是一个活跃而充满爱心,享受着每一天,对未来充满期待的人吗?还是你活得苦闷恐惧,担忧自己老去的日子,认为自己会病病歪歪,孤独无依?我们的孩子在学我们!子孙后代也是如此。你希望他们看到和创造怎样的晚年生活呢? 请学会爱此时此刻的你,你将继续前行,欣赏生命中的每一天。这是你要给孩子们树立的榜样,让他们也能享受快乐美好的人生,直到生命尽头。
魏颖
把梦想变成目标,把目标变成步骤,把步骤变成行动。 梦想实现的密码就是,把"想要"变成"正在做"。比如想学英语?现在就用5分钟记3个单词。想存钱?今天中午就自己带饭。每一个小行动,都是让梦想去靠近现实。
程璐璐
如果我们的攻击性被压抑,我们的需要也会变得被压抑!内在会有个声音一直在说我的需要不重要,不值得提出来,如果有需求就会用各种自我攻击的方式压抑下来(像忽视),在关系中尤其是亲子关系里就会对孩子的需求忽视,打压,指责
王倩倩
请找到一个让你感到安全舒适的地方坐好或者躺好,当你准备好了,就轻柔地闭上眼睛。 留意此刻呼吸的感觉,让心在一呼一吸中渐渐安定下来。 现在,轻轻地将手心放在心口的位置,接下来,请跟着我一起将慈心送给自己。 首先,将原谅送给自己。你可以在心里跟着我默念:因为无知、自私、痛苦或者害怕,我曾经犯过一些错误, 现在,我原谅我自己,我原谅我自己。 接看,将感谢送给自己。你可以在心里跟看我默念:我感谢我的善良,我感谢我的热情,我感谢我的努力,我感谢我的坚持,我感谢我的所有。 很好,接着,再将信心送给自己。继续在心里跟着我默念: 我相信我是有能力的,我相信我是有价值的,我相信我是值得被爱的,我相信我自己。 最后,请将祝福送给自己。跟着我默念: 愿我没有敌意,愿我没有危险,愿我身体健康,愿我 心理健康。愿我平安、健康、智慧、快乐。 很好,接下来的时间,你可以按照自己的节奏来重复这些话语,继续将慈心送给自己。 当你准备好了,就慢慢开眼睛,结束今天的练习。
你来说说自己想法吧