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如果事事纠结，只会带来不必要的负担。你的时间宝贵，一些无

胡艳丽

如果事事纠结，只会带来不必要的负担。你的时间宝贵，一些无关紧要的琐事就别太较劲了。尝试让生活变得简单，活出更好的自己

1温暖

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严松间

温暖了

相关回答

李洪泽

你有没有发现，我们这一代人，和“家族”这个词，有种奇异的疏远。 “七大姑八大姨”成了过年时需要应付的对象，“亲戚”有时比陌生人更令人疲惫。我们像是没有根基的树，从一处飘向另一处。父母把所有的期望都放在了我们身上，这份爱，有时沉重得让人想逃。但转身一看，身后是空荡荡的。我们没有兄弟姐妹可以分担，也无处可退。从心理学的角度看，我们经历了一场史无前例的、快速的代际传承断裂。过去的大家族，长辈会教父母怎么管教孩子，兄弟姐妹会分担养老压力，孩子从小看着如何处理复杂的亲情。这些活生生的“关于如何生活、如何与人联结”的课程，在我们这一代，消失了。我们被抛入一个崇尚“为自己而活”的时代，获得了前所未有的自由。但这份自由的背面，是一种深刻的存在性孤独。当我们不再亏欠祖先，不再为家族而活时，那个需要完全为自己负责的“我”，有时会感到前所未有的迷茫和飘零。这不是谁的错，这是时代巨变在我们心里留下的独特烙印。我们正在学着，用新的方式去建立联结——伴侣、朋友、社群，甚至是与自己的深度联结。如果你也感到这种无根的孤独，我想邀请你一起探索：我们如何为自己重新扎下根，在旧的关系模式消散后，建立起真正滋养我们的新联结。

宗阳

生活中，我们难免会遇到挫折。挫折带来的疼痛，常常让我们误以为是自己不够好，开始陷入自我怀疑的泥淖中。　　那些挫败感涌来的时刻，恰是最需要给自己一份奖励的契机，或许可以用物质奖励来填补失落，但更值得尝试的，是温柔地告诉自己：“你走到这里，即使跌倒，也已经很好了。” 　　在失意时选择奖励自己，不是逃避现实的懦弱，而是对自己的真正爱护。那些在挫折中绽放的奖励，不仅会照亮了当下的方向，更让未来的路有了可以回望的温暖坐标。

李尚芷

在女性成长和觉醒的时代愿有更多的女性开启智慧和幸福成长的道路活出自己的天赋和母亲、爱人、战士、巫师四个面向的完整性创造出自己想要的幸福人生。

孙三丽

每一种负面情绪都有它正面的价值和积极的意义。 1.愤怒——给予我们力量，去改变不能接受的情况通常来说，内心能量不足的人，往往会生活在更多的愤怒里。这是为了借助愤怒带来的力量，帮助他维持更大的能量，去面对坎坷的人生。但是，在现代社会中，依靠愤怒来获取能量往往是行不通的，这就像一个人在冬天里燃烧自己的腿去取暖，只会使事情变得越来越糟。这类人的问题在于，企图用愤怒带来的力量，去改变外面的人、事、物。事实告诉我们，这种做法是永远不会成功的。正确的态度应该是：用愤怒带来的力量改变自己。这才是真正的突破口。 2.痛苦——虽然分为生理上的和心理上的，但意义却是一样的：指引我们寻找一个摆脱的方向把手放在火上，感觉到烈火灼烧的痛苦，你会下意识地把手缩回。如果灼烧的痛苦还在持续，你的手会继续往回缩，直到痛苦消失为止。火不会退缩，因为它感受不到痛苦；可是我们的手退缩了，因为它感受到了痛苦。心理治疗师罗伯特·麦克唐纳在教授“处理感情关系问题”的技巧时说：“在两人关系中，感到痛苦的人就是该做出改变的人！谁痛苦谁改变，谁改变谁成功！” 痛苦的来源往往是我们对受伤和愤怒的强烈感受。这种感受，多数时候并不是来自我们的肉体，而是来自我们头脑里业已形成的观念。每当你感到痛苦的时候，你对“自我”的感觉与认知，比以往任何时候都来得更敏感、更强烈。这个时候的你，也比以往任何时候更加接近“自我”。而当你快乐与平静的时候，你对“自我”的感觉是消减的、弱化的。那个时候的你，正在远离着“自我”！所以，“痛苦”的消极情绪看似在损耗我们的能量，实际上是在让我们看到更加真实的自我，窥见什么才是自己最重要的东西，从而让我们感觉到自己是很特别、很重要、很有意义的存在。

梁亭亭

有人讨厌你那是他在你身上投射到他排斥的自己跟你无关你坦然面对并做好自己

徐逸帆

我们之所以能和特定的人发展友情甚至更进一步的爱情，往往是由于「被看见」的强烈体验（Badhwar, Neera Kapur ,1993）

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