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做咨询这些年,常有人问我:“你好像和别的咨询师不太一样,

蒋蓉
做咨询这些年,常有人问我:“你好像和别的咨询师不太一样,总愿意给那么具体的建议,甚至帮人拿主意,不怕担责任吗?” 其实我懂,行业里多数同行更倾向于“陪伴探索”,把选择权稳稳交还给来访——这是很珍贵的专业态度,像给迷路的人指方向,却不替他抬脚,怕的是打乱了对方的节奏。可我总觉得,有些时刻,来访站在十字路口,风太大,雾太浓,连“自己想要什么”都看不清,这时候递过去一句“你再想想”,倒像把人往更慌的地方推。 所以我常做那个“多嘴”的人。会说“这个方案里,第三条对你现在的处境更实际”,也会在对方反复纠结时,轻声说“依我看,选第二条,至少能先让你喘口气”。有人说这是“介入因果”,是啊,每个决定背后都牵着一串连锁反应,我帮人叩下的那一步,好与坏,都可能记在我这儿。 但我不怕。 不是鲁莽,是心里有杆秤。每次开口前,都要问自己三遍:这建议是为了让他快点解脱,还是为了显我能耐?这决定若错了,我能陪他一起担吗?夜深人静时复盘,有没有哪句话藏了私心?答案若都是“否”,便觉得踏实。 我信因果,却更信“心正不怕影斜”。那些因我的建议少走弯路的来访,会发来消息说“现在顺多了”;偶尔有不那么如意的,坐下来再聊,也会说“至少当时不慌了”。这些时刻,都让我觉得,所谓“承受”,从来不是负担,是被信任的重量,是帮人渡难关时,自己心里长出来的底气。 或许我走的路,在旁人看来有点“险”,可看着来访从愁眉苦脸到眉眼舒展,就觉得值。毕竟做这行,图的不是“不沾因果”的干净,而是“对得起良心”的安稳。只要能让人多一分踏实,这点担当,我心甘情愿,从不后悔。

1温暖
0回答
严松间
温暖了
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赵莎莎
们刚才说了三个远离不必要烦恼的方法: 第一,不寻求别人的期待,活在当下; 第二,学会课题分离, 第三,理解共同体的感觉。 现在我们来看看,如何对待必须要面对和处理的烦恼。比如,自由的代价。 阿德勒说,“自由”可以使我们从人际交往的烦恼中真正解脱出来。而 “自由”就是“被别人讨厌的勇气”。在人际关系中,自由的代价就是被人讨厌。 不在意别人的评价、不害怕被人讨厌、不追求被他人认可,如果不付出这些代价,那就无法贯彻自己的生活方式,也就无法获得自由。 我们都不喜欢被讨厌,担心被非议,被孤立,尤其是在社交场景中,你会本能地寻找归属感,希望被接纳、被认可。所以总有一群人为了毫不讨人嫌地活着,从来不拒绝别人的请求,八面玲珑地讨好所有人。有求必应导致自己失去了自由,恨不得可以腾出几双手来同时干活。 但是,不被任何人讨厌是一种极其不自由的生活方式,也是不太可能持久的事情。当然,如果可以自洽,也未尝不可。但是一味地讨好,似乎成了有些人的锁链,捆得他喘不上气来,却不知如何解套。 但另一方面,如果想要行使自由,那就需要付出代价。在社会关系中也有这样的一类的人,我行我素,充分相信自己是好的,相信自己的存在价值,不在意别人的批评和诋毁,也不因夸奖而自得,真的是宠辱不惊、不卑不亢。以付出被人讨厌的代价来获取自由,既不是自以为是地固执己见,也不是破罐子破摔,只是分离课题,分清楚别人的事和自己的事,区别别人的情感和自己的情感。即使有人不喜欢你,那也是他的课题,而不是你的。当然,这不是一件简单的事。 我想,作为普通人,可能需要找寻属于自己的平衡吧。宜人与被讨厌,可能也不是矛盾的两极。融合、中庸,才是终极的功课。 好,这就是我今天为你解读的全部内容。如果你的家人或朋友也为生活中一些大小纷杂的事情烦恼,欢迎你点击右上角的分享按钮,把这本书分享给他,这可能是分享一点启发,可能是一丝光亮,更重要的,是增加一些自己掌握人生的勇气。

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