情说App

与你相伴成长

不要违背本心，才是真正的爱自己，你越专注自己，别人就越影

王倩倩

不要违背本心，才是真正的爱自己，你越专注自己，别人就越影响不到你，只要在变好，慢一点也无妨。

1温暖

0回答

严松间

温暖了

相关回答

王富菊

沟通：开放和诚实的沟通是任何健康关系的基础。这意味着倾听对方的感受和需求，并且能够表达自己的感受和需求。

宗阳

有研究表明，每个人都是带着一定能量储备来到这个世界的。一段关系中，你一直在付出、给予，那么这段关系终会让你精疲力竭，耗干自己。人与人之间的能量，是相互流动的。远离“能量扶贫”，彼此滋养，才能久处不厌。

张凤琴

通常认为自我强大的人才会坚持自我，但现实往往是，自我脆弱的人更可能顽固地坚持自我，无视现实的阻碍，不接受自己的错误和失败，不会调整自己。

鲍蕾

过度独立是一种创伤反应，它是心竖起的一座堡垒。过度独立并非真正的强大，而是创伤催生的心理防御。在依恋理论中，这常源于童年期的情感忽视，当求助屡遭拒绝，人会形成“只能靠自己”的生存策略。这种“情感禁欲”看似保护我们免于失望，实则将我们囚禁在孤岛。心理学发现，长期压抑依赖需求会加剧焦虑与自我耗竭，阻碍真实亲密关系的建立。真正的疗愈始于接纳：敢在安全的关系中显露脆弱，才是更深邃的勇气。当我们卸下自成堡垒的铠甲，才能迎来真正的相遇与拥抱。

唐笑娟

据科学研究，影响人类健康的因素有以下八种：父母遗传15% 社会（环境）因素10% 客观因素占40% 气候因素7% (个人无法控制) 医疗因素8% 合理膳食13% 合理运动12% 主观因素占60% 戒烟限酒5% （个人生活方式，可控制）心理平衡30% 可见：主观心理因素是构成人类完整健康的主要因素

李艳红

1、关注自己的行为（想法、感受和行动）。” 2、“通过向自己描述内在的（想法和感受）及公开的（行动）行为来反思。” 3、对自己的情绪和处境保持正念。你的情绪和处境会向你诉说你的需求，对此要保持敏感。” 4、“试着理解内心最深处的想法与感受。再次强调，要承认所有的行为都有原因，并且可以理解。记住你已经尽最大努力了。” 5、承认有效的部分。如果你的行为有效，即使别人并不这么认为，你仍旧可以捍卫自己。” 6、“尊重自己。将自己和他人视为平等的。”

你来说说自己想法吧