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与你相伴成长

小时候没有得到的宠爱，没有实现的愿望，现在自己宠自己，

崔黎明

小时候没有得到的宠爱，没有实现的愿望，现在自己宠自己，买喜欢吃的食物，给自己买礼物，把自己宠成小孩子…

1温暖

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严松间

温暖了

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个人成长

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肖平平

人的一生看似在处理各种各样的事情，其实就是在处理自己的情绪和感受而已。这个世界除了自己以外都是外人，只有自己才能拯救自己。不以自己的好恶来评价外物，让外物按照自己的规律去发展。人的力量来自心灵。当你的心灵产生力量，外界的环境就没有想象中的险恶。

段雅坤

你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己、去追随你内在的声音。

王谦

和孩子交流时要多讲感受少讲道理，其实不仅局限于孩子，这也是人际交往时的一个重要准则。道理是以什么呢？道理是些正确的话，同时，这些话就象一块坚硬的玻璃，隔开了讲道理的两个人。因为讲道理的人仿佛站在在权威、正确的高处，而听道理的人，则感到了一种两难的压迫感：听了就是服从、不听就是对抗，不管怎样内心深处都是不舒服的。同时，在道理的背后，往往都蕴含着评判，而评判就容易产生对错，对错就带来对立。所以，我们可以把握一点：有效果大于有道理。然后，我们把更多的力量放到达到效果上，而不是千方百计讲道理，证明自己的正确。回到亲子关系中，很多家长都会坚持自己是有道理、正确的，甚至所有人都不开心了，自己还是抱着“正确”不放。那么，我们这样和孩子讲道理，内心真的是为了孩子好吗？还是为了证明自己的正确，满足自己内在的安全感？一般喜欢讲道理的家长，自己的童年也可能是生活在“道理”之中的。在心理学上，道理源于外界要求的内化。他的童年，也许就有个喜欢讲道理的爸爸妈妈，只提要求，不关注他的情绪感受，于是他内心慢慢充满了“必须”和“应该”。面对任何问题，他首先想到的是“人应该怎么做？你应该应该怎么做？我应该怎么做？他应该怎么做？”所以，当他长大以后，他继续采用这种模式去跟别人进行互动，包括对自己的孩子，因为只有这样，他才感觉自己是正确的，也是安全的。我们以为的正确，通常来自自己的标准而不是客观标准。所以，很多时候，我们认为的正确，对方却不认为正确，因为标准不同。所以，如果我们用讲道理的方式，把自己正确灌输给孩子，而对方不接受时，我们就需要思考一下：我们的正确有效果吗？如果没有效果，那么这种无用的正确还需要坚持吗？根据不同的标准，世界上不只有一种正确。如果要达到我们想要的效果，可能需要我们放下自己坚持的正确，选择另外一种有效的正确。记住，有效果大于有道理。对走不通的路，我们换一条就是了。

邢娜

（遇到不尊重你的小人，不要讨好，不要硬刚，只需记住“灰岩效应”) 最高级的惩罚，是无视。前几天，一位读者在后台跟我倾诉，说她在公司遇到了一个“奇葩”同事。对方总是没事找事，开会时故意打断她的发言，午休时大声议论她的穿着，甚至把很难搞的工作甩锅给她。这位读者一开始试图讲道理，结果对方胡搅蛮缠；后来她气不过拍桌子吵了一架，对方反而到处哭诉自己被欺负，搞得读者里外不是人。 “我也试过讨好她，给她买奶茶，想息事宁人，结果她变本加厉，觉得我好欺负。”读者很崩溃。 “我真是搞不懂，这种人到底想要什么？为什么非要盯着我不放？” 其实这一点也不奇怪，心理学上有个专门的词叫“灰岩效应”，说的就是应对这种“垃圾人”的最优解。 01 为什么你的反应，是他的“兴奋剂”？当你面对一个故意挑衅、轻视或不尊重你的人，你越是愤怒、越是辩解，甚至越是讨好，对方反而越来劲，原因无外乎这3点。第一个原因：他在吸食“情绪供养” 心理学上有一种人叫“NPD”（自恋型人格障碍）或者“情绪吸血鬼”。对于他们来说，你的情绪——无论是愤怒的火焰，还是委屈的泪水，甚至是讨好的笑脸——都是他们的“燃料”。他们通过激怒你，看到你失控，来获得一种扭曲的“掌控感”和“存在感”。你越炸毛，他越兴奋。他在心里会想：“看，我能轻易操控这个人的情绪。” 第二个原因：陷入“自证陷阱” 当你试图跟一个不讲理的人讲理，你就输了。因为他攻击你，并不是因为你真的做错了什么，而是为了通过贬低你来抬高自己。如果你急于解释，急于自证清白，你就掉进了他的逻辑圈套。你把自己的姿态放低了，变成了“被审判者”，而他成了高高在上的“法官”。说白了，你在陪他演戏，而他是导演。第三个原因：暴露了你的底牌你的愤怒，其实是在告诉对方：你在乎。你的讨好，其实是在告诉对方：你怕了。这两种反应，都暴露了你的软肋。一旦对方抓住了你的软肋，他就会像鳄鱼咬住猎物一样，死死不放，不断翻滚，直到把你撕碎。 02 什么是灰岩效应？ “灰岩效应”（Grey Rock Method）是心理学中专门用来应对有毒型人格（如自恋者、反社会人格、边缘型人格）的一种策略。顾名思义，就是让自己变得像一块路边的灰石头一样：枯燥、无趣、坚硬、毫无吸引力。

赵莎莎

趁阳光正好，趁微风不噪，趁繁花还未开至荼蘼，趁现在还年轻，还可以走很长很长的路，还能诉说很深很深的思念，去寻找属于自己的真爱去寻找自己的幸福。

冯二玲

墨西哥总统培尼亚和夫人里韦拉来华进行国事访问期间，我国政府将一幅苏绣作为国礼郑重相赠。总统夫妇收到礼物后异常欣喜和吃惊，简直不敢相信这是刺绣作品，他们睁大眼睛仔细欣赏后不由得齐声赞叹：“天呐，这太不可思议了！” 　　这幅作品就是著名苏绣大师姚建萍专为墨西哥总统访华而创作的人物肖像《培尼亚和里韦拉》。　　为了能赶绣出这幅合影肖像作品，姚建萍大师将自己关在工作室内，足不出户、夜以继日地忙于绣架前。她双手不停地穿针引线，运用光线技巧，以施针的方法，配以各种色调的丝线，使人物面部轮廓和阴影呈现巧妙自然的过渡，以达到以假乱真的效果。从粗稿图的设计到细节的刻画和把握，姚建萍精益求精，克服了许多常人难以克服的困难，仅用50天时间，就完成了通常需要6～8个月才能完成的工作量，且刺绣肖像完美无瑕，堪称绝品。　　姚建萍出生于著名刺绣产业基地苏州镇湖，自小跟着母亲学刺绣。聪慧勤奋的她对刺绣有着近乎痴狂的喜爱，从学分丝开始，就表现出了异于常人的刺绣天赋，八岁时就能将一根发丝粗细的线分成128根细丝。课余时间，别的同龄孩子都在玩耍，而她却待在屋子里，一绣就是一整天，从不觉得枯燥无味，还前往苏州的工艺美校学习，进行专业而系统的认真学习和积累。　　姚建萍想做的，是将手中的刺绣变成有生命的艺术品，用一根小小的银针，把祖国的非物质文化遗产更好地传承。姚建萍曾说：“98%的人不愿碰的事情，我愿意；98%的人愿意做的事情，我尽量回避。” 　　1998年，她的第一幅人物肖像《沉思》获首届中国国际民间艺术博览会金奖。她将国画、西方油画、摄影、雕塑等艺术形式的艺术特色和表现手法与传统的苏绣技法相融合，拓展了作品的格局，使得大景观创作成为苏绣新的创新走向，并有多幅作品被多家博物馆收藏。她因此被赋予了“刺绣女王”“苏绣皇后”等美誉，还赢得了异国总统的赞美和感谢。面对这些耀眼光环，姚建萍始终淡定地认为：自己不过是一名普通劳动者，能让苏绣走出国门，走向世界，完全因为比别人付出了更多的心血和汗水。　　成功从来就不是轻而易举的事，它是披荆斩棘将一件事几十年如一日反复做，做到极致，做到无人能及。而后身怀绝技的你，便能以优雅的姿态，惊艳全世界。

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