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与你相伴成长

只有你是你自己的时候，才能吸引真正你喜欢的人。

钱海姣

只有你是你自己的时候，才能吸引真正你喜欢的人。 ——阿德勒

1温暖

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严松间

温暖了

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朱艳秋

1. 富养情绪核心是情绪边界与课题分离，不将他人过错内化成自我消耗，主动掌控情绪节奏。 2. 富养灵魂本质是精神自足，以独处为滋养，靠兴趣、冥想等建立独立精神世界，不依赖外界填补内心。 3. 富养认知核心是打破局限，通过学习、反思更新认知框架，用辩证思维替代单一判断，让选择更明智。

赵莎莎

巧者劳而智者忧，无能者无所求，蔬食而遨游，泛若不系之舟。”这句话就出自《庄子》这句话是什么意思呢？庄子说，人之所以会感受到忧愁操劳，往往是因为太有用、太聪明、太敏感，所以总是想要把事情摆平。如果能笨一点、木讷一点、无用一点，不受任何世俗功利的捆绑，吃得饱饱的，快乐而自由，宛若“不系之舟”，很随意地荡在水面，随遇而安，那就是最美好的人生了。

孔德雪

当我们对某人有罪恶感时，我们会想让自己受苦，以达到公证。我们用对自己的攻击性来去除罪恶感。这是毁灭性的。跳出渴望公证，把自己带回，带着对所有人的爱去平等看待。

宗阳

生活中，我们会遇到各种各样的困惑，而认知力，能帮我们看清方向，打开被局限的思维。它让我们明白，换一种角度思考，就能看到不一样的风景。　　认知力不是与生俱来的天赋，它更像是一种慢慢养成的智慧。它藏在每一次愿意放下执念、尝试理解的瞬间，藏在每一次从消极情绪里主动抽离、寻找积极意义的时刻。　　拥有一定认知力的人，不会被眼前的得失困住，他们能以更长远的眼光看待生活。他们懂得接纳自己的不完美，也能包容他人的差异。这种平和的心态，会让他们在面对生活的起伏时，始终保持从容，在岁月的沉淀中，不断成为更好的自己。

王冰冰

人有三种基本心理需求：自主感、胜任感和归属感，这是美国心理学家爱德华·L·德西和理查德·瑞安提出的自我决定理论，主要用在动机分析中，同样可以用到普遍人生意义中。幸福源于需求的满足，意味着自主感、胜任感和归属感是幸福的三块基石。

胡周琴

“如果你感觉很辛苦，那是因为你在上坡。” 晚安～

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