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与你相伴成长

心烦意乱的滋味不好受，越强迫自己别想那么多，越事与愿违。

史婧雅

心烦意乱的滋味不好受，越强迫自己别想那么多，越事与愿违。其实，这表明你正在释放内心的坏情绪，切勿阻挡那些乱糟糟的想法，越不让自己想，想的时间越长。这时，不妨试一下，闭上眼睛，一边想，一边用鼻子呼吸，听听空气从中流过的声音。坚持五分钟，不但好受很多，而且容易集中注意力了。

1温暖

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严松间

温暖了

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田大朋

你第一眼看到的是什么字？测测你是什么性格的人。如果第一眼你看到的是考虑，那么证明你最近压力比较大，焦虑多，内心缺乏安全感。如果你第一眼看到的是老虎，那么证明你性格开朗直爽，说话大大咧咧，比较随和，没有什么心机。你看到的是什么呢？

侯智慧

肚皮太沉重需要节食，脑子太沉重需要冥想，身体太沉重需要运动，生活太沉重需要减法

王倩倩

计较里生不出慈悲争吵里也养不出优雅内耗的环境很难滋养出积极向上的人

张明翠

真正的富足源于对内在资源的觉醒，而非外在占有。

李娟丽

这场咨询一路从感动、心疼、难过、钦佩直到欣慰、喜悦。心情随着来访者一哭一笑，一颦一长叹，起起伏伏，紧紧跟随着，陪伴着，也被真诚的邀请进她独特的世界里。感谢可贵的信任，一个人在危急关头愿意把自己交给另一个陌生人，这是人与人之间多么大的信任，也需要极大的勇气！非常难得的是彼此的共时性，电话两端抱着相同的玩偶，似乎在四目相对而谈，犹如置身于面对面的情境。时间分分秒秒在走，12:00的钟声敲响，明天已经来临，好像也没那么担心害怕了。回看刚拨打电话时的自己，像一个陌生人，当明确的知道自己明天要做什么，心里多一分踏实，过好每一天，做好每一点小事，走在星光灿烂的日子里，心向阳光，期待明天！

雷豹

从高楼俯瞰，夏季的雨滴在绿地上晕开涟漪，就像我们压抑的情绪终于找到了出口。心理学中的"注意力恢复理论"告诉我们：自然景观具有天然的减压魔力，而雨季的绿地正是最佳选择。情绪就像夏天的雨，来得突然，但总会滋养新的生长"这场雨过后，你不必马上晴朗。但请记得，每一片被雨水洗过的绿叶，都在替你呼吸。

你来说说自己想法吧